Das Handy Thema ist gut, lässt sich aber auf eine halbe Stunde begrenzen. Das Essen kommt ganz drauf an was du erreichen willst. Willst du abnehmen, sind Früchte die bessere Wahl, willst du zunehmen, ist das Brot die bessere Wahl. Willst du einfach gesünder leben, ernähre dich ausgewogen und verzichte auf zu viel Zucker, also lass beim Brot das Nutella weg, falls du sowas öfters ist. Vor dem Schlafen gehen solltest du große Mahlzeiten vermeiden, also iss nicht spätabends. 😉

Die Antikörpermenge der Erstinfektion stieg über die ersten 30 Tage an, schwächte jedoch danach wieder ab. Die Antikörpermenge der Zweitinfektion stieg deutlich mehr an, sank danach nur ganz leicht ab und hält sich seit dem auf einer relativ Konstanten Menge. Bei einer Erstinfektion hat man nach circa 28 Tagen die höchste Antikörpermenge und bei einer Zweitinfektion nach circa 14.