Wenns auf steam ist dann würd ich die option spiel reparieren testen und wenn nicht eventuell neuinstallation. Bei mir hat auchmal geholfen was ausm workshop zu abonnieren

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Im normalfall eigentlich nicht da der laptop ausreichend gekühlt wird solange alle lüfter laufen und die lüftungsschlitze offen sind. Aber um eine präzise antwort zu gebeb musst du gucken ob dein laptop irgendwie heiss läuft und wenn ja warum. Und falls das über software nicht lösbar ist dann wär eins nicht schlecht

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Also ich finde es gibt eindeutig hübsche türkinnen und davon auch nicht wenig aber ich glaub ein prob ist (da sprech ich glaub ich nicht nur für mich) das bei türkischen familien die religion immer so ne sache ist... Was ich persönlich immernoch nicht verstehe das mit dem mann steht über frau... Und diese keuscheit. Aber ohne diese sachen würd ich so ein paar türkische mädchen kennen die ich dann deutschen vorziehen würde 

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Ich weiss ja jetzt nicht was du trainieren willst aber hier ein paar übungen. 

Bauch: 

-ganz normale sit-ups (nach etwas übung ohne füsse irgendwo festzumachen)

-ruderklappmesser (falls dir das was sagt :)) 

Arm - Brust :

-ganz normale liegestütze bleiben da das beste 

Beine : ;)

-da hilft ohne geräte nur laufen gehen oder kniebeuge :)

Noch ein paar tipps zum schluss wenn du bauch trainiersz dann musst du auch rücken machen sonnst schadet dir das nur mehr als es bringt. Als motivation hilft mir immer nach jeder übung in den spiegel zu sehen und mich zu freuen wenn man fortschritte sieht ;)

Hoffe das hat dir geholfen ;)

Lg TH3L3G3ND4RY

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