Hallo, Ich war vor 3 Tagen mal wieder nach langem(3-4 Monate Pause) Trainieren (Krafttraining), hab natürlich ordentlich bis zum Muskelversagen trainiert und hab jetzt wirklich extrem Muskelkater in den Armen und in der Brust. Den schwächeren Linken Arm kann ich nicht richtig strecken, dass zieht dann in der Beuge. Der Muskelkater ist am 3. Tag immer noch sehr intensiv und ich frage mich, ob das noch normal ist?!

Hallo! Ist es kontraproduktiv mittgas ins fiti zu gehen und brust zu trainieren und spät abends gegen 21-22 uhr nochmal 15 min ein brustworkout zu machen? kann sich der körper dabei nicht ausreichend regenerieren und die muskeln wachsen nicht? oder ist das in ordnung, am nächsten tag werden natrülich andere muskelpartien trainiert.

Hey, ich frage mich schon Immer was das (siehe Bild) ist. Ist kein Dreck den ich wegputzen kann oder Pickelchen. Hatte es mal noch verbreiterter also mehr von diesen "Körnchen". Was ist das?

Hi :) Seit mittlerweile schon 9 Monaten bin ich mit meinem Freund eigentlich sehr glücklich in einer Beziehung. Aber es gibt da eine Sache von der ich nicht weiß was ich halten soll. Es ist so dass er auf seinem Handy Fotos von anderen halbnackten mädls hat.das heißt die haben entweder nur (durchsichtige ) Unterwäsche oder Bikinis an. Bin ich ihm nicht genug oder macht das jeder junge? Wenn ich ganz ehrlich bin stört mich das sehr und ich habe auch schon mit ihm darüber geredet aber er ändert trotzdem nichts daran... Was kann ich tun& ist das normal oder bin ich ihm nicht genug?is das okay für einen jungen der in einer Beziehung ist? Danke schon im voraus ;) P.s. nein ich habe nicht heimlich in seinem Handy geschmuggelt sondern ich sehe diese Bilder immer zufällig wenn er in seinem Handy nach einem Bild sucht das er mir zeigen möchte (natürlich nicht so eins von einem halbnackten mädl)