Weiß jemand was das für eine Hunderasse ist? Man hat mir gesagt es sei auf jeden Fall ein Mischling, vermutlich etwas mit Border Collie.

Hallo,

ich bin nun seit gut drei Monaten am trainieren.
Meinen Trainingsplan habe ich anhand von vielen YT Videos und allg. Informationen im Internet zusammengestellt. Ich bin an sich auch ziemlich zufrieden, bitte hier aber nochmals um Meinungen, da ich mich einfach interessiert was andere dazu sagen.

Klassicher Push/Pull/Legs Split.

Push:
Bankdrücken 3x 6-10 mit 60kg
Butterfly 3x 6-10 mit 35kg
KH Schulterdrücken 3x 8-12 mit je 12,5kg
Seitheben 3x 8-12 mit je 7,5 kg
Trizeps Pushdowns mit Seil 3x 8-12 mit 20kg
KH Trizepsdrücken liegend 3x 8-12 mit je 10kg

Pull:
Klimmzüge 3x Maximum (ca. 10-7-5)
LH Rudern vorgebeugt 3x 8-12 mit 45kg
KH Rudern auf Schrägbank 3x 8-12 mit je 20kg
LH Nackenziehen 3x 12-15 mit 50kg
Vorgebeugtes Seitheben 3x 8-12 mit je 7,5kg
Face Pulls 3x 8-12 mit 15kg
Bizepscurls Langhantel 3x 8-12 mit 20kg
Hammercurls 3x 6-10 mit je 7,5kg

Leg:
Deadlift 3x 6-10 mit 50kg
Squats 3x 8-12 mit 60kg
Ausfallschritt 3x 8-12 mit je 15kg
Beinstrecker 3x 8-12 mit 45kg
Hip Thrust 3x 8-12 mit 40kg
Waden 3x 12-15 mit 60kg

Gebt gern eure Meinung ab, auch zum Gewicht wenn euch etwas komisch vorkommt. Ich bin 20, 183cm und 78kg.

Hallo, ich möchte meinen PC per Lankabel verbinden, da ich mit den Wlan USB Sticks nicht zufrieden bin. (Verbindungsabbrüche)

In meinem Zimmer erreiche ich eine gute Geschwindigkeit per Wlan auf dem Handy (~120mbit). Macht es Sinn einen Wlan Repater in die Steckdose zu stecken und dan per Lankabel zum PC zu gehen oder gibt es da eine bessere/günstigere Alternative? Da das Wlan Signal ja nicht unbedingt verstärkt werdeb muss? Danke

Kann eine vegetarische Keto Diät trotz 4x die Woche Training (Fitnessstudio) gesund funktionieren? Bezieht sich auf Nährstoffmangel und Energie..

Hallo ich verkaufe demnächst mein Auto, welches nicht mehr durch den TÜV gekommen ist, und es sich in meinen Augen nicht mehr rentiert, die Reparaturen vorzunehmen.

Die Mängel stehen alle auf dem Bescheid drauf und das Auto darf nun noch 1000km oder 2 Wochen lang gefahren werden.

Dem Käufer möchte ich klar machen, dass ich beim Verkauf für nichts mehr Hafte.
Kennt jemand hierzu vielleicht einen passenden Kaufvertrag oder Ähnliches was ich verwenden kann?

Vielen Dank

Hallo,

ich wollte mir wieder einen DS Lite oder Nintendo 3DS zulegen. Es gab doch immer diese Karten, wo sehr viele Spiele drauf installiert waren.

Wir haben sie immer Supercards genannt, aber wie hießen die wirklich und wo kann man solche kaufen? Hat jemand vielleicht einen Link für eine gute Karte?

Ja ich weiß, dass dies nicht ganz so legal ist..

Hallo,

Ich bin M|15 ,habe relative dickes, brünettes Haar welche auch nach 1 Tag ohne duschen schon bisschen fettig sind. Das heißt wenn ich am Montagabend dusche sind sie am Mittwoch schon ziemlich fettig.

Könnt ihr mir vielleicht irgendein gutes Shampoo empfehlen, ohne Silikone am Beste.

Bis jetzt habe ich entweder irgendeines von Fa benutzt, aber seit dem ich 1 mal eines von Dove ausprobiert habe, möchte ich jetzt auch ein besseres Shampoo da ich glaub noch nie so feines Haar hatte.

Ich habe mir gestern die UB Triple White bestellt. Wie kann ich sie am Besten vor Drecks schützen?

Ist Crep Protect da wirklich das Beste, oder gibts bessere Sprays?

Danke.

Ich bin 15 und habe seit 3 Wochen eine Freundin. Wir kannten uns davor schon 1 Jahr lang und sind jetzt eben zusammen.

Ich arbeite Montag-Donnerstag bis 17:00 und am MO, MI, SA habe ich Training. Sie hat am Di, DO, FR Training.

Naja also Montag bis Donnerstag kann man gleich vergessen. Am Freitag hat sie bis 14:00 Training und später könnten wir etwas unternehmen, aber nicht lange, da ich Freitags immer zu meinem Vater gehe. Samstags habe ich um 15:30 Training also d.H. bis 18:00 geht nichts und am Abend macht man meist was mit seinen Kumpels. Da bleibt der Sonntag. Hier lernen wir beide meistens und machen eben so Familien Zeug, ihr kennt Sonntage ja..

Hat irgendwer ne Idee wie man sich öfters sehen könnte. 2 mal in der Woche wäre eben schon schön.

Ich habe auf YouTube ein Photoshop Tutorial gesehen, wo man den Wellenfilter benötigt. Hier der Link: https://www.youtube.com/watch?v=MaDXuSpN7lk&t=118s Bei 0:45 benutzt er den Wellenfilter, aber das Fenster, dass bei ihm aufgeht wenn er auf Verzerrungsfilter -> Wellen geht erhalte ich nicht. Ich benutze Photoshop CC 2017 und er glaube ich Photoshop CC 2016.

Bitte um Hilfe. LG

Hallo

Sind 8Mbit/s bei einem W-Lan schnell genug, um damit mit 2 Handys und 1 Xbox Videos zu schauen oder zu zocken?

Hallo, mir gefallen die Yeezy Boost 750 wirklich sehr gut, jedoch bin ich nicht dazu bereit 500€ auszugeben.

Kennt jemand vielleicht ähnliche Schuhe, außer den Turbular Invader Strip von Adidas?

Danke -Syntex

Schreibt sie mal mit Künstler unten rein.

Hallo, Kann ich bei meiner neuen Gilera SMT 50 die Beschleunigung verbessern, ohne dass die Endgeschwindigkeit groß verändert wird?

Sie fährt aktuell 58-60km/h Alles ist original, Sie wurde beim Händler nur von 55 auf 60km/h verändert. Ich denke der Händler hat die Auspuffdrossel weiter aufgebohrt, bin mir aber nicht sicher.

Gruß -Syntex

Hallo, ich habe seit ca. 1 Monat komische "Brösel" in meinen Haaren. Nicht nur am Ansatz auch an denn Spitzen. Als Shampoo verwende ich eins von Dove. Könnte es sein, dass es am Shampoo liegt, denn dieses benutzte ich seit etwa 2 Monaten. Die "Brösel" jucken ein wenig, und sehen aus wie weiß-gelbliche, kleine Schuppen.

Danke im Voraus! -Syntex