Hallo liebe Community Ich bin m14 und mache sehr viel Sport. Aber ich bin total unzufrieden mit meiner sehr krummen Körperhaltung. Ich schätze mal diese kommt durch jahrelange falsche Körperhaltung. Ich habe einen Rundrücken und ein Hohlkreuz. Wahrscheinlich ist es jetzt schon zu spät dies wieder ganz zu beheben, aber habt ihr vllt ein paar Übungen oder Tipps, wie ich sie wieder einigermaßen verbessern kann ? Vielen Dank im Voraus :) Lg

Hallo:) Die Frage steht oben👆🏽 Danke fürs lesen und wenn möglich bitte antworten Danke