ich muss die aufwärmung vom volleyball nächstes training übernehmen:) 3x in der woche training, also schon relativ anspruchsvoll, am besten:) Hat jemand vorschläge, was ich da machen kann? Laufen (am besten als spiel, dann machsts mehr spass) und Kräftigung sollten drin sein ! :-)

Danke schonmal!

Hallo ich suche einen Verein egal ob Sport verein (nicht so anstrengend) oder einen Maler verein oder sonst i-welche. Aber meine angst ist das sie mich dort nicht mögen das ich da ganz alleine dastehe, weil ich neu bin wie ist denn das so Info ich bin 14 und ein Mädchen könnt ihr mir einige vereine empfehlen die ich machen kann

hallo. ich bin 13 und suche momentan einen neuen sport. aber kommt mir bitte nicht mit den klassikern: fußball,tischtennis etc. ich möchte etwas was ich noch nicht ausprobiert habe und was nicht jeder macht.

Hey, ich würde gerne mal andere Sportübungen als nur solche wie Liegestütze oder Sit-Ups ausprobieren. Leider kenne ich kaum welche um ein richtiges Trainingsprogramm zu gestallten. Habt ihr Ideen, oder eine gute Homepage ?