Hallo Community,

ich bin 16 Jahre alt und mache grade eine Diät und gleichzeitig eine Ernährungsumstellung. Es ist so, dass ich die vorgegebenen 500 Gramm Gemüse esse, aber so gut wie kein Obst esse. Ich esse so gut wie keine Süßigkeiten( ca. 30 Gramm Schokolade; Monster Red Ultra) und trinke Wasser.

Die Ernährungsumstellung an sich gibt mir viel mit, ich bin vitaler und fitter als auf Süßigkeiten, allerdings habe ich immer noch das Problem nicht mehr als 1 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Egal ob ich aufstehe oder nicht, im Endeffekt habe ich keine Lust darauf...

Habt Ihr n Ahnung, wie ich das durchziehen kann?

Liebe Grüße

Auf der Seite https://www.sunrise-and-sunset.com/de/sun/norwegen/bodo/2020/juli sind die Spalten

und die Werte

angegeben. Das verstehe ich nicht so recht.

11. Juli ist klar, die Sonne geht nicht unter. Also ist sie am 12. Juli früh zu sehen.

12. Juli soll es einen Sonnenaufgang geben. Wie denn? Sie ist ja gar nicht unter gegangen.

13. Juli - 16. Juli nur Sonnenuntergänge, ohne Aufgänge. Verstehe ich auch nicht.

17. Juli: Zwei Untergänge? Das bedeutet, dass am Tageswechsel 16/17. Juli die Sonne zu sehen ist. Danach verstehe ich auch die nächste Zeile

Kann mir jemand die Angaben erklären?

Hallo 😊 ich spiele " Operate Now" und bei bei Level 11. Wegen einer Explosion von einem Haus, sind sehr viele Menschen jetzt im Krankenhaus und die Aufgabe verlangt, dass ich andere Patienten entlasse, um Platz für die zu machen, die von dieser Explosion betroffen sind. Das Problem ist aber, dass auf meiner Krankenstation (von der ich laut Aufgabe Patienten entlassen soll) garkeine Patienten habe. Alle Betten sind leer aber wie soll ich denn weiter machen?