Hallo,
ich vermute Du hast eine souiale Phobie und Angst vor Menschen. Da Du es schon seit frühster Kindheit hast und es offensichtlich nicht behandelt wurde, hast Du im Unterbewußtsein dieses "falsches Verhalten" und diese Reaktion antrainniert. Als Dir der Platz zugewiesen wurde, wurdest Du in die "Enge" getrieben. Dir wurde die Entscheidung der Platzwahl genommen und somit auch die Sicherheit "Herr" der Lage zu sein. Deine Reaktion war die aufsteigende Angst mit der aufsteigende Hitze, die durch das vegetative nicht direkt beeinflußbare Nervensystem gesteuert wurde. Im Prinzip kann Dir nichts passieren, aber Dein Körper reagiert anders. Um dieses Los zu werden, mußt Du lernen mit der Situation zurecht zu kommen und Dich ihr immer wieder aussetzen, bis Du Dein "falsches Verhalten" verlernt hast/ umprogrammiert hast. Nichts anderes ist eine Verhaltenstherapie. Vielleicht findest Du einen guten Psychologen oder Freunde, der dier Dir dabei unterstützt. Alles Gute!