Hallo Leute! :-))
Also ich faste letzte Woche den Entschluss mit dem rauchen aufzuhören. Heute sollte es soweit sein..... Das ist übrigens nicht mein erster Versuch :( Das letzte mal schaffte ich es ca. 3 Monate. NUn ja also heute morgen ging alles ganz gut. Ich stand auf, hatte natürlich gleich lust auf eine Zigarette, weil ich morgens immer gleich eine Rauchte. Ich blieb aber stark und lenkte mich ab in dem ich einkaufen ging. Vorhin um 15.00 Uhr hatte ich so starkes verlangen! Ich sah das ich noch eine Zigarette hatte von meinem letzten Päckchen. UNd was tat ich? Ich rauchte sie :( Na super! Und jetzt fühle ich mich noch schlechter als vorher =( Ich will schon lange aufhören. Ich will es wirklich aber ich habe das Gefühl dass ich einfach nicht stark genug bin. Das Teufelchen auf meiner Schulter hört nicht auf mich zur Zigarette zu locken! Obwohl ich weiss dass ich keine will und keine brauche!
Ok, ich habe jetzt eine geraucht.... Aber ich hoffe dass es wirklich die letze war! Jetzt habe ich keine mehr zuhause, die Aschenbecher habe ich weg geschmissen. Also alles weg, was mich noch ans rauchen erinnern könnte. Ich rauche schon 10 Jahre ca. ein halbes Päckchen täglich. Also schon ne Ewigkeit und es ist echt nicht leicht.
Was kann ich tun wenn die Nikotinsucht wieder kommt? und vor allem was soll ich gegen die psychische Sucht tun? Das ist manchmal echt nicht auszuhalten :( Vielleicht hat es hier ja Ex-raucher die mir hilfreiche Tipps geben können.
PS: Ich höre nicht wegen dem Geld auf, sondern wegen der Gesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden.
liebe Grüsse