Gib dir einfach einen Ruck , sag ihr das du bissl angst hast. Red mit ihr darüber.

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Wie alt bist du? Und die andren 2 ???

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Vom Fitnessstudio zugenommen - nehm ich auch irgendwann ab?

Hallo, ich gehe seit drei Monaten ins Fitnessstudio. Ich habe an sich eine ganz normale Figur und wollte dort nicht hingehen um abzunehmen, sondern um allgemein ein bisschen Sport zu machen und fitter zu werden. Am Anfang wurde ich auch gefragt, ob es okay sei, wenn ich 1-2 kg zunehme. Ich habe gesagt, solange man dies nicht sieht, sei es für mich in Ordnung. Mein Problem ist nun, dass genau letzteres der Fall ist :-( Mein Bauch z.B. war noch nie so dick und auch an den Beinen bin ich dicker geworden. Die Waage zeigt über 2 kg mehr an. Mir ist bewusst, dass Muskeln schwerer sind als Fett, trotzdem wollte ich eigentlich gerne einen flachen Bauch haben und nicht aussehen, als ob ich im 3. Monat wäre ;-) Anfangs habe ich 2x20 Wiederholungen einen Monat lang gemacht, seit 1 1/2 Monaten mache ich 3x15 Wiederholungen, vorher ca 5-7 Minuten auf dem Laufband. Ich trainiere an der Bauchmaschine, am Rotator, Pulldown, Bauchmaschine und Abduktoren, danach mach ich im Zirkel die Muskelgruppen, die ich vorher nicht gemacht habe wie Brust zB. Meine Frage: Was soll ich tun, damit mein Bauch und meine Beine wieder dünner werden? Ich hab kein Problem damit, wenn die Waage mehr anzeigt, ich aber dafür straffer und schlanker aussehe, aber wenn die Hosen schon enger werden, ist das ein schlechtes Zeichen :-( Oder ist es so, dass, wenn ich erstmal genug Muskeln aufgebaut habe, ich von alleine abnehme? Findet ihr es so gut, wie ich traniere oder sollte ich was ändern? Ich würde mich riesig über Antworten freuen! Vielen Dank!

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Vielleicht bist du ja doch im 3 Monat

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Kein Pony , musst du gucken wie du den Seitenscheidel lieber willst . Aber ja kein Pony hab ich schon durch

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das wurde ich schreiben: Hi also ,weist du du bist wirklich sehr nett und danke für die wirklich tollen Komplimente aber du bist nicht so mein typ...aber es gibt noch tolle andere auf dieser welt ... du findest eine mir fällt das echt schwer weil ich dich nie verletzen will,bitte nehme mir das nicht übel

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