Hallo , Ich bin 18jahre alt und wollte nächste Woche mit dem Fitness richtig anfangen also mit Ernährungsplan usw. Natürlich im Fitnessstudio Damals im Alter von 13 oder 14 Jahren hatte ich Kurzhanteln zu Hause damit habe ich regelmäßig meinen Bizeps trainiert und habe dann ihn auch in Topform gebracht , ich habe damit dann aufgehört meine Muskeln habe sich mit der Zeit zurückgebildet und was mir jezt auffällt sind die Hautrisse am beiden Bizeps jezt wollte ich fragen muss ich unbedingt zum Arzt? Oder ist das sogar so schlimm das ich nicht mehr trainieren darf weil vielleicht die Muskeln nicht mehr mitkommen wegen den Rissen Hoffe auf ne hilfreich Antwort, danke

(Dass er mir nicht hinterher rennt heißt in dem Fall nicht dass er sich abgeneigt verhält)

Hey!
Ich bin 16 Jahre alt und habe ein ganz leichtes Doppelkinn, es ist nicht so sichtbar außer wenn ich lache.
(Das Doppelkinn habe ich NICHT aufgrund meines Gewichts sondern aufgrund meiner Eltern.)

Also Ich bin 15 162cm 49kg. Ich gehe inmoment auf Kaloriendefizit (ca. 1200kcal) aber ich will muskeln aufbauen da ich noch bischen fett am Körper habe weiß ich nicht was ich machen soll, also weiter kalorien defizit und 3x die Woche ins gym oder meine standard kalorien und 3x die Woche ins Gym oder Überschuss? Ich habe gar keine ahnung. Bitte um hilfe

Empfindet Ihr das als möglich und u.U. sogar schick oder ist das ein "NoGo"?

Reicht es wenn man ein normales Beintraining macht mit Beinpresse, Waden, Beinbeuger und Beinstrecker oder sollte ich noch Kick-Backs oder so machen?

Durch Gewichte mit Squads, Auffallschritte usw. hab ich vom Po zum Oberschenkel Muskelkater bzw. es tut etwas weh ich mein Po leicht anspanne. Ist das ein gutes oder schlechtes Zeichen?

Ich betreibe momentan Muay Thai und bin kurzsichtig mit einer Stärke von -2.00 (15 Jahre alt). Meine Brille nehme ich beim Sport immer ab (sind 2 mal 1.30 Stunden pro Woche) und wollte deswegen fragen, ob das eigentlich schädlich für die Augen sind, wenn ich als Brillenträger die Brille für paar Stunden nicht aufsetze. Können die Augen so schlechter werden als sie schon sind? Ich seh ohne Brille schon echt etwas verschwommen und mich demotiviert das echt sehr, da der Arzt auch noch meinte, dass die Augen bis zu einem bestimmten Lebensjahr noch schlechter werden und das als Kampfsportler relativ unschön sein kann. An Kontaktlinsen hatte ich bisher nicht gedacht, da ich das viel zu umständlich und teuer finde.

Hallo, die frage geht an die Mädels und zwar hab ich ein Problem mit den BHs Ich hasse es einen BH zu tragen wenn ich zuhause bin ziehe ich den sofort aus und fühle mich frei und viel besser Leider habe ich Körbchengröße c und ohne den BH geht es leider nicht aber mit BH fühle ich mich richtig unwohl, was kann ich machen Die Jungs haben so einen Glück das die kein Bh tragen ich finde wir als Mädels haben richtig Pech , das wir die BHs brauchen (; Bin ich die einzige oder ist es bei euch auch so, wie steht Ihr zu den BHs ?

Hallo, ich habe starkes Übergewicht und möchte deswegen nicht beim Schulschwimmen mit machen?

Was soll ich machen?

Die Lehrerin nimmt nur drei mal hinter einander Entschuldigungen von der Mutter an danach brauche ich ein Attest.

Ich könnte ja einfach nicht mitmachen. Aber ich habe Angst von der angeschnautz zu werden warum ich nicht mitmache.

Habe voll Angst wegen morgen was soll ich nur machen zu Hause bleiben kann ich nicht weil meine Eltern das nicht wollen.

Ich möchte ja nie beim Schwimmen mit machen ist mir peinlich.

Ps.: Abnehmen bis morgen schaffe ich nicht mehr?

Servus,

ich habe mich gefragt, wenn man eine Zeit lang zu keinem Orgasmus kommt und nach einer Woche oder vielleicht mehr wieder einen bekommt ob dieser dann besser wird? Ich weiss, dass bei einem Mann der eine Woche lang nicht "Wichst", dass sein Testosteronspiegel sich um 45% erhöhen soll, aber wird dann das nächste Mal viel intensiver also besser? Hat vielleicht jemand Erfahrung damit?

mic2000

Ich möchte ein Mädchen Anschreiben was ich kaum kenne (wir müssten bei einem Tanzkurs einige Male zusammen tanzen). Und das nicht einfach nur mit "Hi, wie geht's ...". Ich möchte das sie sich freut. Leider bin ich ein relativ unkreativer Mensch bzw. Versuche gerade an meiner Kreativität zu arbeiten. Kennt jemand vielleicht einen guten Spruch. Wäre echt super.

Wird oft behauptet..stimmt das? Pädophil wäre er ja, wenn ich noch nicht in der Pubertät wäre oder?

Ich finde es total gemein und kann es auch nicht verstehen, dass Frauen total schnell als Bitch abgestempelt werden und Männer nicht. Warum ist das so?

Also es geht darum dassne häbsche Freundin von mir mit mir Sex haben will und i h das zwar auch , aber sie will mir dafür 50 Euro geben umd ich nehme net gern Geld an , was soll ich tuen ???

Hi :) Ich bin 17 und in einen 19-jährigen verliebt, der auch nach meiner Einschätzung schon ziemlich viel Erfahrung hat. Ich bin da noch voll das Küken. Ich hatte noch nie einen Freund, obwohl ich eigentlich nett bin und auch sehr viele Komplimente bezüglich meines Aussehens bekomme. Fändet ihr es komisch, wenn die Freundin mit 17 noch so unerfahren wäre oder stört euch sowas gar nicht?

Kommt mir dumm vor.

So einfach aus Liebe heraus oder so