sixpack bei dünnen jungs ist wie große brüste bei dicken frauen: es zählt nicht! aber um dein sixpack zu definieren brauchst du einen niedrigen fettgehalt und guck dir einfach übungen auf youtube an

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naklar geht das, ist ja dein glaube und du kannst glauben was du willst

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laut bmi rechner hast du "starkes untergewicht" und es gibt weight gainer die man trinken muss und wenn man schnell isst wird man nicht so schnell satt

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