hallo hallo erstmal... also...:) ich kämpfe auch grad mit meinem hüftspeck, aber ich habe ein gutes "Rezept" gefunden, das bei mir auch Wirkung zeigt... probiere einfach mal aus, denn ich habe in einer Woche ca. 1,5 Kilo abgenommen... aber ich hab auch eher Bauchspeck wie hüftspeck( obwohl ich nicht dick bin! ) zweiteres aber auch ! naja, vieleicht klappts ja bei dir auch :

du musst nicht übertrieben viel sport machen, und joggen, ist schon gut! aber versuche einfach mal so lange du kannst einfach nur " natürliche " Produkte isst, das heisst, das wenn du auf der packungsrückseite irgendwelche Sachen stehen, die du nicht aussprechen kannst, dann lieber die Finger davon lassen... und versuche einfach mal nur Sachen zu essen, die aus maximal DREI zutaten bestehen... ( Spiegelei, Kartoffeln,Tomaten, fisch, Steak,...) Gewürze zählen natürlich nicht !!

und denk dran : ZUCKER IST DEIN ÄRGSTER FEIND!!! naja, wär cool wens bei dir auch funktioniert... vielleicht hat dir ja meine Antwort was gebracht, kannst ja n Kommentar hinterlassen wenn du willst :) viel Glück, nina

so ab 13-14--- :)

heii erstmal... eine frage hab ich... was tanzt ihr ?! ich find tanzen cool ! naja, ich hab auch einen freund, der älter is... also darüber musst du dir echt gar keine Gedanken machen... ( übers alter...:)) ( ich weiss ja nicht mal ob du dir welche machst...;))... falls du weisst ob er single is, dann versuch IRGENDWIE mit ihm ins Gespräch zu kommen...redet über irgendetwas lustiges... vielleicht auch über etwas, was sozusagen euer " Insider" is... dann reden seine Kumpels nicht blöd dazwischen...;) naja, wenn er eine Freundin hat, dann ist natürlich blöd, aber ich drück dir die Daumen, dass es klappt! ich mein, dass er dich zu seiner party eingeladen hat, ist doch schonmal ein gutes Zeichen !! oder wenn er dich länger anschaut, dann musst du dich ja nicht ihm an den hals werfen, sondern lächele nur, und zwinkre ihm kurz zu...:) und wenn du dann gehst, dann gib ihm halt ein bussi auf die backe, oder sowas... toi,toi,toi !! :D

du kannst ja mal zum männerartzt gehen...ich glaub der kann dir hier eindeutig mehr helfen... aber über den wenigen bartwuchs, kannst du doch froh sein...:)

naja... wenn du liest, dann nimm halt ein gutes buch mit... wenn nicht, dann überred deine Eltern, nicht mitfahren zu müssen, sondern solange bei nem Kumpel zu übernachten... und Norwegen is doch noch ganz okay... musst du mit, oder kann sich da noch was ändern ?! sonst sehs einfach positiv... nimm auf jeden fall den ipod oder mp3 player mit... ! und vergess das handy nicht, damit du mit der " aussenwelt " in Verbindung bleiben kannst... ;) wünsch dir "viel spass " ! :D