Also bei mir war es genau anders herum, ich hab zuerst den Film gesehen und dann mehrere Anläufe für das Buch gebraucht :D Ich denke das liegt einfach daran ob man lieber liest oder Filme schaut, je nachdem findet man halt das eine besser oder schlechter.. Ich finde die Filme und Bücher auf jeden Fall alle seeehr gut ^^

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Ich würde bisschen Hanteltraining mit leichten Hanteln, Sit ups, Liegestütze (da gibt es verschiedene Variationen um verschiedene Muskeln aufzubauen) usw. machen. Außerdem vielleicht noch bisschen joggen gehen. Du kannst ja mal nach hometraining googeln, da kommen einige gute übungen die man auch ohne hilfsmittel zuhause gut machen kann :)

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