dustincbr
28.04.2024, 21:50
Kiefer ausgerenkt?

Guten Abend,

Undzwar habe ich vor 2 Tagen, beim Fußball Training ein Ball ins Gesicht bekommen, seitdem habe ich auf der linken Seite meines Kiefers schmerzen beim schließen des Mundes (wenn ich die Zähne aufeinander presse). Desweiteren habe ich das Gefühl, dass mein Kiefer sich auf der linken seiner auch ein wenig (mm Bereich) nach vorne geschoben hat. Meine Frage ist jetzt, ob ich mir einen Arzt aufsuchen sollte oder ob das ganze von selber weg geht?

Liebe Grüße

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Antwort
von Sunny824
28.04.2024, 21:56

Besser gehst du erst mal zum Artzt weil man weiß ja nie ob es wirklich schlimm ist

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Zimti23
28.04.2024, 21:39
Wieviel müsste ich weniger essen um abzunehmen?

Bp 2 Scheiben Vollkornbrot mit Paprika Brotaufstrich vegan

Mittagessen Reis mit Gemüse 4 mal pro Woche 2 mal die Woche Tofu mit Kartoffeln und Brokkoli Rinderhackfleisch mit Kartoffeln und Soße 1 pro Woche

Zwischen Morgens Mittags begibt es eine Kiwi ein Apfel 150 Gramm Sojajoghurt

Dann zwischen Mittag und Abend nochmal 150 Gramm Sojajoghurt

30 Gramm Mandeln

2 Scheiben Vollkornbrot mit Paprika Brotaufstrich vegan

Was würdet ihr weglassen dann?

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Antwort
von Sunny824
28.04.2024, 21:44

Am besten du machst etwas Sport und isst mehr Gemüse und Obst

es könnte vielleicht etwas schwer fallen aber in der freizeit kannst du natürlich auch was snacken weil dein Körper braucht auch bisschen Kolenhüdrate und Energie

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