Wie kann man schnell (1 wochenbis Monat) ein Sixpack aufbauen und wie???

Was sagt ihr ist das ein sixpack oder noch nicht?

Hi Leute, Die Frage klingt vielleicht bescheuert aber ich würde gerne mehr Muskeln an den Armen und an Bauch kriegen und dass möglichst so in 2 - 3 Monaten (längstens). Ich bin 13 Jahre und relativ dünn und da würden mir ein paar Muskeln helfen :) habt ihr vielleicht ein paar Tipps für Übungen usw? Meine Mutter will leide nicht so ne Dinger wie Hanteln oder so kaufen aber das geht bestimmt auch anders. danke schonmal im Vorraus! LG Daniel

wie trainiere ich waden und oberschenkel

Wann und wie zieht man seltene Spieler wie Ronaldo oder IFs? Erhöht es die Chance wenn man dann mehrere Packs zieht? Danke im Vorraus

Hallo Leute *: Ich habe eine Freundin.. Sie heißt Lena. Und sie ist 12. & sie hat gestern von Freitag auf Samstag, bei ihrer Freundin Übernachtet. Diese Freundin ist 16. Tja..und als sie da übernachtet haben..Hat Lena da einiges an ALKOHOL getrunken. Ich finde...naja sie ist ja erst 12..& ... Ich weiß im Moment nicht was ich machen soll :'( Und außerdem.. ritzt sie sich.. ); Naja.. was soll ich tun.. Zu ihren Eltern gehen? Bitte helft mir doch :c

Hallo meine Lieben :-D Also das ist meine erste und.wichtigste frage: Also on der schule..ich bin in der siebten und 12 jahre alt. Gymnasium. Also des is so,.da gibts halt so voll viele jungs. Ich bekomm von denen also die sind in der 8, 9 und manchmal aich 7 klasse. Ich bekomm immer so kommentare das ich schön bin. Also meine kleodung. Und so begrüßen moch halt. Und ich, ich bin dann immer so schüchtern und geh einfach weg. Aber irgendwie wil och scho einen freund und bereu es immer. Also bitte :) was kann ich da tun? Die sehn halt so gut und nett aus und aus meiner klasse haben schon die meisten ein freunnd. Also ich bin Mädchen xD. Und ? Und bitte keine nutzlose kommentare. Danke im vorraus. Und sorry für die Rechtschreibung. Ich bin im auto. ;) :* :* :*

Ich bin 13 jahre. Ich würde gerne ein Six-Pack und (oder) Brustmuskeln haben. Auch nur ein paar Centimeter Armmuskel währen nicht schlecht. P.s. Bin nicht sehr sportlich.

Hallo Leute ich bin 15 und habe letzte Woche Die Legende von Korra geguckt. Ich war schon damals Fan von Avatar - Wie dem auch sei ich weiß nicht wie und warum aber ich habe mich in Korra verliebt. Ist das normal oder bin ich crazy? Bitte um Hilfe danke schonmal PS: die Frage ist ernst gemeint!

Hi :) Da das Spiel Flappy Bird ziemlich schwierig ist und mein record nur bei 40 liegt, wollte ich mal fragen wies so bei euch ist

hey ich heiße victoria(12) ich komm gleich auf den punkt bei uns in der schule gibt es einen jungen in der 9.klasse und ich habe mich in ihn verknallt wie bringe ich ihn dazu mich anzusprechen oder mit ihm zu reden??

danke schon mal im vorraus

Also es ist ein wenig kompliziert. Ich werde einfach nur das Problem schildern. Und zwar habe ich nicht für extra das iPhone von meinem Kumpel dort eingetragen weil ich halt dem seine Daten kenne und ich wollte das iPhone da wieder raus haben und dann habe ich es halt gelöscht blöderweise ist sein iPhone jetzt zurück gesetzt ?!??? Wie bekomme ich die Daten wieder ?

Hallo Ich hätte eine Frage ^^ Ich hab 2x 5kg Hantel und eine ´´große Hantel´´ mit 6-18kg. Ich will meine Arme trainieren doch ich weiß nicht wie ich trainieren soll. :C
Ich Brauch Hilfe

Hallo ihr ;) Ich habe wieder mal ein kleines Problem. Bei mir in der Nähe wohnen 2 Nazis. Beide sind Hauptschüler und sind schon oftmals sitzen geblieben. Sie sind also wirklich nicht sehr helle^^ Jedoch ist einer von den beiden ziemlich groß und stark. Der andere ist hingegen eine Lachnummer. In der letzten Zeit gab es oftmals Außeinandersetzungen mit den Beiden. Ich kenne sie ziemlich gut und war als Kiddy mit denen ziemlich dicke. (Warum weiß ich auch nicht) Bis sie mir mit ihrem Nazitrend auf den Sack gingen. Ich hasse Nazis. Und ich hasse auch das Rechte Drecksvolk. So was behindertes. Wie auch immer. Die beiden gehen mich per Whatsapp ziemlich dumm zu. Haben in ihren Nachrichten immer 1000 Rechtschreibfehler ^^ Und ich (Trottel) hab ihre Rechtschreibfehler berichtigt und hab sie ein bisschen Provoziert. Dann haben sie mich auf meine Freundin angesprochen. Das sie halt meiner Freundin was tun. Dann war bei mir ende. Ich war so fertig. Auf alle Fälle ist es jetzt so weit gekommen das wir uns einen Termin abgemacht haben...Heute Abend um 22:00 Uhr. Ich hab mir ein paar Leute zusammengesucht^^ Wir sind insgesamt 7 Leute im Alter von 16 Jahren. Ich fühlte mich auch ziemlich save ;) Bis heute Früh^^ Eine Freundin aus meiner Klasse hat mich nämlich gewarnt. Das die beiden Nazis da so 18-20 jährige rann holen. Und ja das sind auch 6 Leute. Jedoch sind die alle einen Kopf größer als wir. Jetzt hab ich ein bissl Schiss ;D Ja also die Sache wird zu 100% nicht abgeblasen. Ich muss da sein. Ich will den Leuten da klar machen, dass sie nix bei meiner Freundin verloren haben. Ich weiß aber wie die Typen drauf sind. Die haben kein Gehirn und große Oberarme. Habt ihr einen Plan was ich machen soll? Kann man den Gegner irgendwie einschüchtern? Weil ich bin wirklich nicht der Stärkste. Und ich muss meine Freundin und meine Ehre verteidigen. Und nun steh ich dumm da. Ich hab keine Ahnung was ich tun soll ^^ Bitte helft mir ;)

Hey Leute, Da ich zurzeit mit Sport eine Pause habe hat meine Mutter mir vorgeschlagen ich könnte ja Boxen machen.Aber ich habe Angst das da nur Jungs sind und ich blöde abgeguckt werde.Findet ihr denn Mädchen attraktiv die Boxen oder ist das eher was für Mädchenkerle?Bin für alle Antworten dankbar

Ich habe 44 von 50 Punkten in einer mündl. Prüfung erreicht. Wieviele Notenpunkte sind das im 15-Punkte-System??

12 oder 13?

Hat jemand vielleicht eine Tabelle dazu?

Danke!

Da meine Ausbildungsstätte die Notenabfrage für alle zugänglich macht, wurde ich gestern Opfer einer Cypermobbing-Attacke von Mitschülern von mir. Da ich mich derzeit mit den Prüfungen schwer tue, machen sie sich auf einem sozialen Netzwerk darüber lustig, dass ich viele Nachprüfungen hab & und gehässig mir viel erfolg für die nächsten Prüfungen wünschen.

Die Ausbildungsstätte hab ich schon darüber infomiert und die Leute blockiert. Nur was soll ich noch machen? Es ist super unangenehm.

Früher ist mir das garnicht so bewusst geworden aber die stimme in meinem Kopf (also meine eigenen Gedanken) höre ich manchmal in einer schreienden und kreischenden stimme. Ich glaube das ist nur so wenn ich stress habe und ich kann auch nicht sagen ob das eine männliche oder weibliche stimme ist. Aufjeden fall habe ich das schon seit einigen Jahren. ich vermute vielleicht eine leichte form von schizophrenie, hoffe einer kann mir weiterhelfen oder kennt das.

Danke schonmal für eure antworten :)

wenn ein junge mich immer anschreibt bedeutet es ja nicht das er gleich auf mich steht stimmts?☺︝ Weil meine freundin glaub mir es nicht :D

Hallo!! Ich habe schnupfen , aber wenn ich schlucke kommt aus meinem rechten ohr ein knakcs und ich hör mit meinem linken ohr schlchet wieso ist das so könnt ihr mir helfen ??