Über Probleme sprechen

Hallo ich habe ein grosses Problem von anderen Hilfe anzunehmen,und das führt leider immer zum Ärger,ich musste immer in meinen ganzen Leben alleine mit alles zurecht kommen,und Hilfe brauchte ich leider nie erwarten,denn wenn ich versucht habe nach Hilfe zu bitten war keiner da für mich und meine Kids jetzt nun habe ich seit 2 Jahren einen Freund und der regt sich ständig auf wenn ich alles alleine meistere und keine Hilfe annehme,er hat schon mehrfach gedroht das macht die Beziehung und das umfeld kaputt,ich kann ihm aber nicht immer und ständig um dies und das bitten denn er arbeitet im 3 schichtsystem und er macht schon denn Eindruck das es alles zuviel ist mit dem Stress der Arge und denn kids und brauch doch auch mal ruhe,und normalerweise ist es ja meine Aufgabe mich um kids und Haushalt zu kümmern so wurde es mir beigebracht wer kinder haben will muss da durch,ich selber bin im Heim gross geworden und ich musste schnell lernen selbstständigkeit zu lernen und meine Ex-Partner waren nur am saufen und am schlagen und im Elternhaus war auch nur Alkohl das thema so musste ich immer von kleinauf los und schluck holen und denn haushalt machen,das ist leider hängengeblieben,und desshalb trau ich mich nicht auf leute oder meinen freund um hilfe zu bitten habe Angst auf die Antwort jetzt nicht oder null bock..Was kann ich noch tun ich kann auch nicht über probleme sprechen versuche immer alles alleine zuklären und das führt auch zum Streit weil ich dann mich verkrieche und nicht reden kann bis mein freund mir droht er dreht bald ab..

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