Frage
von Spatz79
17.08.2017, 20:29
Guten und sportlichen Körper mit 170cm und 59 kg - ist das möglich?

Hey Sportsfreunde,

Ich bin 170 cm groß und 59 kg schwer. Aufs erste sehe ich ziemlich dünn aus.

Eigentlich wollte ich etwas sportlicher aussehen. Was muss ich dafür tun? Womit kann ich anfangen?

Und wie kann ich am besten mehr Gewicht zunehmen und somit kräftiger und sportlicher wirken. Natürlich parallel mit Sport. Ich mein 59 kg ist ja bisschen mager mit 170 cm. Oder was meint ihr?

Lg

 ...zur Frage
Antwort
von StrongJulia01
17.08.2017, 21:01

Ess einfach mehr und trainiere und schau was passiert. Nimmst du zu, dann ess so weiter, nimmst du nicht zu, dann es mehr:) Eigentlich ganz einfach.

Kalorien würde ich nicht unbedingt zählen...

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.