Servus, also bei einem Dreier kommt man mindestens 2 mal.

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Schau mal auf YouTube, da gibt es einige Videos mit Shakes wo viel Kalorien haben. Essen Essen Essen. Du verbrennst mehr Kalorien als das was du isst. Vielleicht mal Kalorien Tracken. Falls du ein Fitbit oder anderes hast, kannst ja ungefähr sehen wie viel du verbrennst.

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Abnehmen macht man über die Ernährung. Das Training dient zur Aufrechterhaltung vom Körper. Muskelaufbau, Kraft usw.. so sehe ich das.

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Trotz Alkohol hast du nein sagen können. Das kann nicht jeder im Vollrausch.

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Wenn du den Vertrag hast, wo man in alle Mc Fit gehen kannst ist das kein Problem. Bin auch immer Abends am Wochenende in Bamberg gewesen und unter der Woche in Schweinfurt. Vor ein paar Jahren war es in Bamberg immer Voll. In SW hingegen war es besser. War auch manchmal voll, aber es ist größer ausgebaut und nicht alles so eng aufeinander.

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Ich weiß nicht wo du wohnst, aber in jedem Nike Factory Store ist momentan zusätzlich auf alles 30% reduziert. Die Jordan Access habe ich in Herzogenaurach für 70€ bekommen.

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