Viber oder Xms ist ähnlich wie whats app
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Es gibt Yoga Übungen für so etwas.
http://www.yogamehome.org/online-yoga/291/ddr-julia-rakus-yoga-waehrend-der-menstruation
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Meine Klasse hat gelernt das man Yoga Übungen machen soll.
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Frag bei der Post.
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Das Wort 10 Mal untereinander Schreiben. Aber währenddessen nichts anderes machen. Keine Pause während dem Schreiben des Wortes. Nach schreiben des Wortes kann man eine Pause machen. Es bringt sonst nichts. Es ist viel zu schreiben aber man kann es noch nach Jahren.