Hier ist natürlich noch ein Link dazu:

http://www.thomann.de/de/alesis_dm10_x_mesh_kit.htm?sid=b5bb99652f4c47c2ccef9588281b887f

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Du kannst dir die Haferflocken auch selbst pulverisieren... Kauf dir ein Kilo Haferflocken für 39 Cent und mach sie in den mixer...

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Grammatik

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Ich würde noch mehr den Oberkörper trainieren, denn bei den meisten Oberkörperübungen wird der Bauchmuskel direkt mit trainiert. Mach z.B. noch Übungen wie: Military Press, Frontheben, Seitheben, Vorgebeugtes Seitheben, Vorgebeugtes Rudern, Hammer Curls, Konzentrations Curls, Gedrehte Kurzhantel Curls, Kreuzheben mit den Kurzhantel und aufjedenfall die Beine, z.b. Kniebeugen oder Ausfallschritte.... und und und, denn nur den Bauch zu trainieren ist auch nicht so gut.

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Man sollte ungefähr 30ml pro Kilogramm Körpergewicht trinken. Also 3% des Körpergewichts. Nimm dein gewicht und rechne es MAL 0.03 und das was rauskommt, soviel liter sollte man mind. trinken.

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Hallo, ich habe letztes Jahr meinen Realschulabschluss gemacht und jetzt bin ich auf einem Wirtschaftsgymnasium. Ich habe die komplette Realschulzeit über, nichts gelernt. Also so schwer ist es jetzt auch nicht, aber wenn du Probleme hast, solltest du dir evtl. Nachhilfe suchen, immer im Unterricht aufpassen und WICHTIG: IMMER die Hausaufgaben SELBST zu Hause und ordentlich machen. Aber von einem Kopfrechenteil ist mir nichts bekannt... Wir durften in der kompletten Prüfung den Taschenrechner benutzen und es kamen keine Aufgaben zum Kopfrechnen dran. Hauptsache Trigonometrie, Parabeln, ...

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Du bist gerade mal 14 du wächst bestimmt noch, biss du 21 Jahre alt bist...

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Das ist generell rechtlich nicht Tragbar, dass irgendjemand, sei es Lehrer oder Rektor, die Berfugnis hat, dein Eigentum konfisziert. Das ist das gleiche wie mit den Handys, sie dürfen es dir wegnehmen, müssen es am Ende des Schultages wieder zurückgeben. Würde man klagen, würde man dir Recht geben.

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Ich habe letztes Jahr auch 90 KG bei einer größe von 180cm gewogen. In 4 Wochen habe ich 10 KG abgenommen und dabei noch Muskeln aufgebaut. Ich habe es so gemacht: Ich trainiere 4 mal die Woche, habe täglich ca. 1700 Kcal zu mir genommen (nur gute Kcal, keine Softdrinks, kein Fastfood, hauptsächlich Vollkorn Brötchen morgens, über den Tag verteilt Obst (als Obstsalat mit Milch und Magerquark) und abends ganz normal, was eben gekocht wurde (oft Pute mit Salat)).

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Also auf den Wert der BMI Rechner, kannst du nicht viel Wert legen... laut BMI Rechner habe ich Übergewicht, was aber gar nicht sein kann, da ich Kraftsport mache und einen durchtrainierden Körper habe. Ich finde nicht, dass 68 KG für die größe von 167cm zu viel ist.

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Ich kann die Marke Huawei nur empfehlen. Wie wäre es mit dem Huawei Ascend Mate? Wenn das zu groß ist kann ich dir auch noch das Huawei Ascend P6 empfehlen, ich kenne sehr viele die das haben, die Qualität ist vergleichbar mit Samsung Handys, nur ist die Marke noch nicht so bekannt und ist billiger als Samsung oder ähnliches ;-)

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Geh ins Fitnessstudio und mach Krafttraining, das macht richtig Spaß, dazu geile Musik und Fotos von Leuten die schon richtig Muskelmasse haben anschauen, dass motiviert. Darauf dann hinarbeite. Vielleicht kannst du ja auch einen Freund überreden der mit geht, falls du nicht allein gehen möchtest.

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