Hallo, ich bin Student...stehe um 6:00 Uhr auf und beginne um 8:00 Uhr, lerne ca 3 ein halb stunden morgens, und dann esse ich mittag, ca 1 stunde pause...Danach lerne ich 4 Stunden ess dann nochmal was dann ist es ca 17 Uhr und dann noch mal 2 Stunden...danach geh ich ins Bett und dass mache ich 5 Tage die Woche. Am We pause und den Kopf frei machen. Allerdings muss man das trainieren, man kann nicht von einem auf den anderen Tag die Konzentration so lang aufrecht erhalten. Am ende vom Tag bin ich dann natürlich ziemlich fertig also wenn ich dann länger wie 22 Uhr auf bin funktioniert dieser Tagesablauf nicht mehr. Ob das Effektiv ist ? Bei mir auf jeden Fall. Der einzige Nachteil ist, dass ich vom Tag nichts mehr habe und abends dann auch keine lust mehr mit irgend jemandem zu reden...