Du braucht in einem Hauptfach also englisch eine 2 

Damit kannst du Mathe ausgleichen

Genauso in einem Nebenfach 

Ich gehe in bw zur Schule dann weiß ich nicht genau wie das mit dem sitzen bleiben und so ist

Hoffe ich konnte dir helfen

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Hi 

Ich kann dir Oberstdorf Nebelhorn oder fellhorn empfehlen 

Dort sind schon viele Pisten geöffnet und auf dem fellhorn ist die Zweihänder Verbindung auch hergestellt

Das Nebelhorn macht am Wochenende auf

Schau doch mal auf der Internetseite nach www.das-hoechste.de  Oder so ähnlich

Wie lange man von münchen fährt kann ich dir nicht sagen

Von Stuttgart aus braucht man 3 Stunden

Viel Spaß


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Wer kennt sich mit Ernährung und Sport aus und kann mir helfen?

Hey, es kostet mich wirklich viel überwindung das hier zu schreiben. Aber ich habe mich dazu entschlossen da sich bei mir wirklich was ändern muss. Ich bin weiblich und 18 junge Jahre. Eigentlich war ich immer sehr zufrienden mit meiner Figur. Ich war nie ganz schlank fande dies aber auhc nicht nötig. Im vergangen Jahr habe ich jetzt aber ca. 20 Kilo zugenommen. Ich bin schon bei verschiedenen Ärzten um mich durchchecken zu lassen. An meinen Essgewohnheiten hat sich nichts geändert. Das einzige das sich geändert hat ist, das mich das letzte Jahr sehr viel belastet hat Stress wegen Abi, Beziehungsprobleme, Familienstreitigkeiten, Todesfall in der Familie, etc.... Ich halte es aber in diesem Körper in dem ich gerade stecke nicht mehr aus und 20 Kilo in nicht mal 12 monaten ist ja auch eine ganze menge. Ich wollte mal fragen wer sich hier auskennt und mir helfen könnte ? ich möchte gerne effektiv abnehmen wenigstens die 20 Kilo wieder runter kriegen die ich zugenommen habe. Was muss ich ändern? was für Sport sollte ich treiben? Wie sollte ich mich Ernähren?

Das Problem ist das ich bis 17 oder Teilweise 18 uhr in der Schule oder in der Arbeit bin, das heißt ich habe nicht wirklich Zeit in einen Sportverein zu gehen. Natürlich bin ich bereit alle möglichen Sportarten die mir helfen könnten auszuprobieren und dies auch durchzuziehen. So wie jetzt kann es einfach nicht mehr weiter gehen.

Ich hoffe hier gibt es jedmanden der mich versteht und mir vielleicht helfen kann. Ich bin wirklich total verzweifelt.

Vielen lieben dank und liebe Grüße

Lesefan2014

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Iss weniger Kohlenhydrate und mehr Gemüse 

Iss auch immer Eiweiß aber nur eine Sorte in einer Mahlzeit 

Geh joggen aber in einem langsamen Tempo 

Viel Glück

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Nimm von Marker eine (10.0) hab ich auch und ich fahre skirennen

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