Mach dir einen Kamillentee und bade den Daumen darin. Damit wird alles sauber und Kamille ist heilungsfördernd.

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Das ist ausreichend. Solange du dich dabei wohl fühlst auch ok. Würde allerdings nicht jeden Tag den Bauch trainieren, sondern alle Muskeln im Wechsel. Einen Tag in der Woche sollte man sich schon eine Pause gönnen. Eine ausgewogene Ernährung ist allerdings auch sehr wichtig. Du solltest auf keinen Fall hungern.

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Man sollte die Muskeln nicht täglich trainieren, immer einen Tag Ruhe. Falls du in einem Studio bist, probier den Beinheber. Mach die Übungen langsam und exakt. Zudem solltest du auf eine eiweisreiche Ernährung achten. Aber nicht jeder hat die genetische Vernlagung für extreme Muskeln. Viel Glück.

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Das ist Wahnsinn. Der Körper braucht Eiweis, das in Milchprodukten und auch in Fleisch ist. Beim Umstellen auf normale Ernährung wird der Körper direkt ein Depot anlegen um mageren Zeiten wie diesen vorzubeugen. Sie sollte sofort damit aufhören. Eine gesunde Ernährung hilft besser, und Sport.

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Seit ich eine Spülmaschine habe, verbrauche ich eindeutig weniger Wasser. Du brauchst mindestens 5 Liter zum spülen und noch mal soviel zum klarspülen. Von Hand spülst du 2-3 mal am Tag, mit der Maschine nur einmal.

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Bei solch extremen Reaktionen ist es immer besser zum Arzt zu gehen. Ich gehe von einer allergischen Reaktion aus.

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Massiere mit Bodylotion nach dem duschen, oder massiere während dem duschen mit Meersalz, das strafft die Haut. Wichtig ist auch, nicht zu schnell abzunehmen, dann ist das kein Problem. Bauchtraining ist gut zum unterstützen.

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Bauchfett besiegt man mit Ausdauertraining und verschiedenen Bauchübungen im Wechsel. 30 Min. laufen oder radfahren an einem Tag, am nächsten Tag 15 bis 20 Min. Sit ups, Beinheben usw. Viel Erfolg.

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Da hast du ein Problem. Geh direkt zum Arzt, es gibt ja noch die " Pille danach ". Müsste zeitlich noch hinhauen.

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