Graffiti813
04.10.2021, 19:39
Schwierigere Liegestütze Varianten?

Weil ich erst 14 Jahre alt bin kann ich noch nicht ins gym und muss deswegen zuhause trainieren.immoment schaffe ich ca 40 saubere Liegestütze am Stück und brauche deswegen schwerere Variationen die am besten auch hauptsächlich auf die Brust gehen

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Hilfreichste Antwort
von StephCurry30GW
28.10.2021, 05:40

Mach doch

  1. shoulder drop pushups,
  2. Spiderman pushups,
  3. pseudo planche pushup,
  4. one arm pushup,
  5. clapping pushup,
  6. dive bombers,
  7. in line pushup,

Mir geht es genau gleich ich mach nur noch solche pushups.

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