Hallo erstmal,
wie ihr im Titel schon lesen konntet habe ich ein großes Problem. Ich habe Angst vor Arbeiten, Vorträgen und der Abschlussprüfung. Da ich noch in die Schule gehe ist diese Angst ein großes Problem für mich und behindert mich im Schulalltag.
Eine besonderst "ausgeprägte" Angst sind Vorträge. Oft melde ich mich an den Tagen der Vorträge krank um noch mal alles überarbeiten zu können. Manchmal ist es sogar so schlimm das ich von den Vorträgen träume. Ist es jedoch ein Vortrag den ich mit meinen Freunden halten kann, ist meine Angst nicht so schlimm (ich fühle mich mit Freunden also einfach wohler). Dazu muss ich noch sagen das es mir immer sehr viel Spaß macht Themen auszuarbeiten und Präsentationen vorzubereiten.
Erst vor ein paar Wochen sollten wir einen Vortrag im Fach Englisch halten. Wir hatten eine Doppelstunde Englisch, also genug Zeit das alle Schüler drankommen konnten. Ich hatte davor schon die ganze Zeit Angst (habe fast einen Heuelanfall bekommen) und als dann Pause war, bin ich vor zu der Lehrerin gegangen und habe gesagt das ich meine Vortrag vergessen habe. Und wie ihr vlt. schon denkt hatte ich den Vortag natürlich gemacht.
Oft sagt ich mir dann so Sachen wie:
- da muss jeder mal durch
- in ein paar Minuten hast du es weg
- in meiner nahen Zukunft denk ich schon lange an etwas anderes
und ich weiß auch selber das es mir überhaupt nicht unangenehm sein muss, das ich die anderen nicht beachten muss, das es mir recht egal sein kann ob die anderen jetzt denken "der Vortrag war ja richtig scheiße" aber ich habe einfach Angst. Ich kann nicht sagen warum.
Das ist aber leider nicht mein einziges Problem. Es haben sich ja bestimmt ein paar von euch gefragt warum ich oben geschrieben habe das ich Angst vor den Abschlussprüfungen habe aber das erkläre ich euch auch. Seit dem ich weiß das wir am Ende der Schulzeit eine Prüfung ablegen müssen, in der unsere Note ein wichtiger Bestandteil unseres weiterführendem Lebens sein wird, habe ich Angst davor. Ich weiß das selbst wenn ich die Prüfungen nicht bestehe, ich die Prüfung widerholen kann, das ich auch mit mündlichen Prüfungen noch probieren kann meine Note auszubessern. Und trotz alledem habe ich Angst.
Danke an alle die sich meine Nachricht bis zu Ende durchgelesen haben. Ich würde mich über ein paar Tipps von euch freuen. Euch allen noch einen schönen Tag/Abend 🤞