Hallo, ich habe vor ca.2 Wochen angefangen täglich 20-30 Minuten Hulla Hoop und ca.1 Stunde schnelles gehen. Meine Ernährung stelle ich dazu langsam um. Beim schnellen gehen merke ich nach ca.10 Minuten das meine Schienbeine,Waden und Oberschenkel anfangen weh zu tun. Sollte man dann weiter machen oder ist es zu viel? Das man beim Sport Muskeln aufbaut ist mir bewusst dennoch möchte ich keine größeren Waden. Es würde mich sehr freuen wenn ich dann irgendwann merke das die ein oder andere Hose zu groß wird. Da ich einfach nicht weiß was und wie es richtig ist, würde es mich freuen wenn mir jemand wirklich weiter helfen kann.

Liebe Grüße