also ich würde erst mal die Ernährung umstellen (low fat und low sugar) und dazu trainieren. Die Ernährung ist mit das Wichtigste für das Abnehmen. Sport ist auch wichtig, damit der Körper schön straff wird. 7-Minutes Workouts find ich total schwachsinnig, da man erst nach ca 30 - 60 min Ausdauersport Kalorien verbrennt. Schaden tuts sicher nicht aber zum Abnehmen würde ich lieber richtig Sport machen. Ich achte auf meine Ernährung vorallem abends und gehe jeden 2. Tag ins Fitness Studio. Dort mache ich eine Stunde Ausdauer und danach 1 Stunde (oder länger) Muskeltraining und bin damit mega erfolgreich. Einen schönen durchtrainierten Körper kriegt man nicht einfach so durch ab und zu mal Sport machen und vorallem nicht bei so wenig :/ Wäre ja zu schön. Ich hoff ich konnte dir helfen. Dazu will ich sagen, dass ich natürlich kein Profi bin, was das angeht aber so mache ich es halt und ich habe Erfolg damit. Jeder muss es selber entscheiden wie er es angeht.) LG
Geh lieber zur Frauenärtztin und lass dich untersuchen, die weiß da sicherlich besser Bescheid.
hey ist mir auch vor paar tagen passiert, erst hatte die eine seite einen wackelkontakt und dann gings gar nicht mehr und dann auf einmal die andere seite auch nicht :/ ist halt blöd aber das passiert wenn du die kopfhörer zb immer zusammenknüllst oder knickst zb beim einpacken oder wenn du paar mal dran rumgerissen hast da kann man glaub ich auch nix mehr machen, musst halt neue kaufen :/
Also ich finde nicht, dass "Schwarze" eine Beleidigung ist, aber du hast Recht, man sollte schon darauf achten, niemanden zu beleidigen. Also ich kenne nur "Schwarze", "Hispanos", "Afroamerikaner". Das sind ganz sicher keine Beleidigungen, auch Schwarze nicht, ich bin Übersetzerin und lerne genau diese Wörter für "Schwarze" :)
ABSOLUT INAKZEPTABEL der ist doch nicht ganz dicht, Regelverstoß hin oder her mein Gott, das sind Jugendliche wenn er dem nicht gewachsen ist, soll er woanders arbeiten das geht echt viel zu weit! Sowas würde ich mir garnicht sagen und gefallen lassen, dem würde ich direkt ins Schnäuzchen lachen! Schon das Putzen mit den Händen am Boden rumzurutschen ist eine Diskriminierung! Versteht mich jetzt bitte nicht falsch, ich sehe auch ein, dass man für Fehlverhalten Strafen bekommt, aber dann bitte angemessene! Lehrer sind ja immerhin Authoritätspersonen und keine kleinen zickigen Kinder! Ein Verweis oder Nachsitzen reicht vollkommen, an jeder anderen Schule wird ja auch nicht anders gehandelt! Beschwert euch über diesen Lehrer beim Schulamt oder geht zur Polizei, die werden euch schon sagen, was man da machen kann! Aber auch ein jugendliches Mädchen alleine in der Pause stehen zu lassen geht zu weit der kann doch nicht seine Schüler so blamieren und diskriminieren! Normalerweise kümmern sich Lehrer um ein soziales Umfeld und auch gute Kontakte und Freundschaften in der Schule aber der macht ja genau das Gegenteil! Ich bin auch Asiatin und hatte damals immer große Probleme mit Lehrern, aber ich glaube das lag nicht nur daran, sondern an meinem Verhalten. Trotzdem habe ich nie so unangemessene Strafen bekommen, das hätte ich auch nicht mit mir machen lassen. Aber es kann gut möglich sein, dass er vielleicht etwas gegen Migranten haben, das hört man ja immer öfter, aber das darf er auf keinen Fall so raushängen lassen, dem würde ich was erzählen.
Tut mir Leid für dich.. Mein Kumpel hat sich auch das Leben genommen vor ein paar Jahren und ich hab mir auch die komischsten Sachen eingebildet. Es ist einfach noch zu aktuell um wieder normale Gedanken zu haben, das ist eigentlich ganz normal. Wirklich viel tun kannst du da jetzt ohne Hilfe nicht wirklich und das brauchst du auch gar nicht, jeder trauert anders. Sowas passiert mir auch öfter aber Angst haben brauchst du da jetzt nicht. Ok ist schwer zu sagen, ich hab auch Angst wenn ich irgendwas sehe was nicht da sein kann aber dir passiert ja nichts. Lass dir Zeit, das hört schon irgendwann auf das ist sicher nur dein Unterbewusstsein.
Hi ich hatte (und habe immernoch) so ziemlich die gleichen Beschwerden wie du .. ich hab auch bis vor 3 Monaten die ganze Zeit Blasenentzündungen gehabt und wurde vom Hausarzt mit Antibiotikas vollgestopft, das nichts brachten. Du solltest dich echt erstmal von verschiedenen guten Ärzten untersuchen lassen, ok ich habe zwar bis jetzt wenig Erfolg aber ein bisschen besser ist es schon. Lass dich auf Blasenkeime untersuchen, denn das hört sich total nach Blasenkeimen an, ich hab die auch. Es gibt ein "Langzeitantibiotikum" das man aber auch anders nehmen kann, so dass es kein Antibiotika für den Körper ist, sondern als Sanierung für die Blase, das nehme ich auch seit 2 Monaten ca, man nimmt es 3 Monate und dann könnten die Keime draußen sein. Diese Tabletten spülen alles raus. Manchmal sind aber ein paar Keime zu hartnäckig, die man kaum raus kriegen kann. Viele Frauen hatten beim Naturheilpraktiker Erfolg. Auf jeden Fall solltest du die Finger von Antibiotika lassen, sonst machst du den selben Fehler wie ich, weil wenn du zu oft Antibiotika genommen hast, wirken die nicht mehr und falls du dann auch Blasenkeime hast, ist es fast unmöglich die ohne Antibiotika wieder rauszukriegen und das ist halt einfach unmöglich wenn das Antibiotika nicht wirkt. Aber du musst dich drauf einstellen dass es sehr lange dauert, bis du wieder ganz gesund bist, bei mir sind es schon über 6 Monate. Geduld musst du haben. Lass dich auch mal auf Diabetes untersuchen, Blasenentzündungen und sowas sind auch Anzeichen dafür . Hoffe ich konnte dir bisschen helfen, ich habe damit auch schon viel durchgemacht, kannst mich gerne immer fragen. LG