Hallo alle miteinander! Da ich nun vor der Frage stehe was ich in Zukunft machen will, bieten sich mir einige Möglichkeiten an. Aber ich möchte, dass mir der Job vorallem Spaß macht! Ich hätte da so an Fitnesstrainer oder Personaltrainer gedacht, da ich selbst sehr viel Sport betreibe und es einfach liebe... Nun meine Frage: Kann man mit einer Lehre auch Personaltrainer oder Fitnesstrainer werden? & wenn ja wo muss ich mich da bewerben und wie sieht es mit Gehalt aus?

wie findet ihr diese Aufteilung: Mo: Bizeps, Schulter Di: Trizeps Mi: Beine Do: Rücken Fr: Brust und bauch jeden 2te oder 3te Tag noch dazu...

Also ich esse fast immer nach dem Mittagessen 2 Äpfel und auch nach dem Abendessen 1-2 Äpfel. Da komme ich auf 4 oder 5 Äpfel am Tag, die ich esse. Meine Frage ist, ob das nicht eigentlich zu viele sind wegen dem Fruchtzucker und so. Nehme ich davon zu?

Ich habe vor drei tagen meine weissheitszähne gezogen. es geht mir gut es macht garnicht weh ausser die wange-.- sie ist angeschwollen. Also morgen gehe ich arbeiten. was meint ihr? ist es schlimm & kann ich ab morgen wieder normal essen?

hey

ich trainiere jz schon seid 2 monaten mit hanteln :D und mein "sixpack" sieht momentan so aus. ich würde aber gerne nen besseren haben, also nen besseren antrainieren, brauch ich da mehr gewicht auf meine hanteln? und wie findet ihr den momentan? reicht das, oder sollte der bissle besser sein?

lg

Hallo liebe Ratgeber,

Hat jemand von euch schon einmal T-Shirts von Spreadshirt gekauft? Ich bin über einen Kumpel darauf aufmerksam geworden, der sich schon einmal dort ein "Spaßshirt" designed hat. Wie ist die Qualität? Vor allem die Druckqualität würde mich interessieren!

Bin nämlich gerade daran eines dieser Designs zu bestellen:

http://spiegelchecker.spreadshirt.de/

Hoffe insgesamt auf eine unabhängige Meinung hier in der Community!

Hallo, ich bin 18 Jahre als und bei mir wurde am 30. September 2014 Diabetes Typ I festgestellt. Seitdem habe ich Insulin bekommen bzw. muss es jetzt ja auch nehmen. Und nun bemerke ich, dass ich sehr viele Haare verliere. Wenn ich sie wasche oder mir die Haare kämme habe ich gleich eine halbe Hand voll Haare in der Bürste hängen. Ich hatte recht volles Haar und jetzt ist es gefühlt um die Hälfte zurückgegangen. Abgesehen davon fetten sie sehr schnell. Eigentlich müsste ich sie jeden Tag waschen. Früher musste ich das nur alle 2 bis 3 Tage tun. Meine Frage ist, ob es am Insulin bzw. an den Hormonen liegt... Und wie lange so etwas dauern kann... Das ganze macht mich psychisch einfach fertig.

Danke schonmal...

Folgendes Problem, ich hatte den Spotify Testmonat und hab als Zahlungsmittel PayPal angegeben und es hat auch alles bestens funktioniert. Dann hab ich den Testmonat wieder gekündigt um Google Play All Access auszuprobieren. Hab mich dann für Spotify entschieden und wollte dort nun kostenpflichtig Premium holen. Als ich nun aber PayPal angegeben habe und mich eingeloggt hatte musste ich ein Konto angeben, hab aber schon eins hinterlegt hab's dann mit den Daten vom bereits vorhandenen Konto versucht, das lässt er aber auch nicht mit sich machen. Ich weiß nicht wie ich das umgehen kann. Hat jemand ne Idee? Ich verzweifel noch!

MfG

Erstmal danke für das lesen und beantworten der frage :)

Zu mir: Ich bin 18 Jahre alt und ich wiege bei einer Größe von 184 cm 87 Kilogramm.

Und zwar will ich nach meiner Abnahme von 35 Kilogramm mit dem Kraftsport anfangen, noch nie vorher habe ich Kraftsport betätigt. Ich habe nur ein Problem, ich bin noch Schüler habe nur einmal am Tag Zeit zum kochen, entweder für Mittags oder Abends. Nun meine frage: Wenn ich jetzt z.B. von 15 Uhr bis 17 Uhr trainieren gehe solle ich dann vor oder nach dem Training war essen ? Heute würde es Hähnchenschnenkel mit Ofentomaten, ist es dann besser vor dem Training (14 Uhr) eine kleinere Mahlzeit zu sich zu nehmen wie Brot oder Quark mit Obst und danach die warme Mahlzeit (17.30 Uhr) oder anredest herum ?

Vielen Dank für eure Hilfe und für eure Antworten. LG Niklas

Also ich bin 14 jahre alt (m)
Mein problem Mir ist aufgefallen dass ich immer zitter. Wenn ich meinen arm hinlege passiert nix aber sobald ich nur einen finger hochhebe zittert er. Also immer wenn ich was anspanne. Ist auh so wenn ich einfach den arm waagrecht halte. Woran koennte das liegen? An calzium mangel oder sowas? An zu wenig sport?? Bitte helft mir :c

llo liebe Fitness Freunde,

Ich bin nun seit 2 jahren intensiv dabei, knapp ein jahr davon fest im fitness studio und ich ziehe mein training 3er split auch hart durch. mein trainingsplan sieht so aus : Mon: brust, bizeps, bauch -100 min training// Mitt: rücken, trizeps, bauch -90 min training// freit:schultern , beine -60 min training// sonn: brust,...// dien:rücken,..// auch meine ernährung habe ich momentan auf Masse umgestellt und achte stark darauf. nur seit 3 monaten mache ich in Sache brust (Bankdrücken) keine Fortschritte.. musste sogar mit dem Gewicht runter gehen also bin schwächer als vorher.. Hab auch schon alle möglichen techniken ausprobiert wie ich vlt doch wieder stärker werden könnte aber nichts klappt.. auch eine trainingspause von 5 tagen habe ich vor 3 monaten gemacht, ich bitte um hilfe.

Ich habe vor demnächst ein Fitness Center zu besuchen und habe mich gefragt wie lange es dauern würde bis man aüßerliche Ergebnisse sieht. Mein Trainingsplan würde ziemlich intenstiv aussehen , etwa mindestens 3-mal die Woche. Vorher habe ich noch nie trainiert und Sport in jeder Weise vermieden. Ich bin dennoch keineswegs übergewichtig , genau genommen bin ich sogar relativ dünn.

Meine körperlichen Daten falls wichtig: 16 Jahre, männlich , nie geraucht od. getrunken, 1.82 groß , 64 kg

Welche muskeln sollte man am besten am gleichen tag trainieren

Hallo, ich bin ein Mädchen, 155cm groß und wiege 45-46kg. Ich würde gern etwas Bauchfett verlieren und auch ein bisschen an Beinen und Armen abnehmen. Hier ist mein Ernährungsplan für die nächsten Tage Montag bis Freitag. Frühs: Kneckbrot mit wenig Marmelade Mittags: 2 Birnen Abends: 1 Scheibe Brot mit Wurst

Könnt ihr mir Fitnessübungen nennen, welche helfen könnten?

Danke

Hallo hab schon mehr als ein Jahr nachgedacht mir einen Hantelbank zu kaufen. Kennt sich jemand damit aus bin 15 und habe zur Zeit mit meiner Freundin Probleme und da Kam mir der Gedanke wieder hoch.

Kennt jemand einen gute Hantelbank mit Gewichtsschweiben zwischen 0 und 230 Euro. Habe durch Training am Boden mir den Rücken leicht beschädigt daher die Idee.

Danke für Antworten

Hallo, ein Mädchen aus der Klasse (14 Jahre ziemlich groß) ist total dünn, aber sie isst eigentlich ganz normal. Sie ist aber flach wie ein Brett, hat kaum Brüste und so. Wie macht sie das bloß??? Sie ist auch ziemlich viel, hat immer eine riesen Brotbüchse wie macht sie das???

Hey Leute, hatte vor, mir von Patrick Reiser ein Compressed Thermo Oberteil zu kaufen. Gibt's in weiß und in schwarz. Wollte erst schwarz bestellen aber hab jetzt gehört, dass man in nem schwarzen Teil viel dünner aussieht als in einem weißen ? Stimmt das ? Danke schonmal für alle Antworten ! :)

Hallo ich habe eine Frage : ich will in Kürzester Zeit meinen Körper in topform bringen, ich trainiere seit über einem Jahr und weiß was falsch ist und was richtig ist, aber ich möchte trotzdem einen genauen Plan haben, wann was Und wie ich etwas machen soll. Tim gabel, Karl ess, Kollegah haben ja solche Pläne, kennt ihr andere und vorallem: welchrr ist der beste?? Und warum? Danke im voraus :))

Wie heißt dieser Werbung, wo sich eine Oma und später ein Mann, sich so total freuen und: "Yeah, Yippie, Yippie, Yeah, Yippie

Haha:) THX

Hallo:) Ich würde so gerne mal in meinem status "ich liebe dich" oder so schreiben. Nur leider haben meine Eltern auch whats app. Und wenn sie mein Status Sehen, würden sie nervige Fragen stellen. Habt ihr eine Idee was ich machen kann?