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Steffen223

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Mozzen247
11.02.2022, 15:24
Wieviel kg kann man natural maximal bankdrücken?

Wieviel kilo kann man natural maximal Bankdrücken? Ich habe das Gefühl als ob ich nicht mehr schaffe und an meine Grenzen komme.

Ich bin 21 Jahre alt und wiege 76 kg und drücke immer 10 mal 70 kg und das ist schon sehr anstrengend. Das maximale was ich jemals geschafft habe waren 90 kg und das war nur eine Wiederholung und ich kann es mir kaum vorstellen mal auf die 100 zu kommen. Ich sehe immer andere auf Youtube die drücken 200 kilo ohne Probleme aber das ist für mich kaum vorstellbar

Wie kann ich mehr drücken oder habe ich bereits die grenze erreicht?

...zum Beitrag
Antwort
von Steffen223
12.05.2023, 20:02

Die Grenze hast du noch lange nicht erreicht.

Ich wiege aktuell 68,5 Kg und drücke 155 kg auf der Bank. ( eine Wiederholung ).

100 kg schaffe ich aktuell 18 mal.

Gib nicht auf und setz dir Ziele :)

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