16m: Immer bisschen Einlaufen, danach dynamisch Dehnen, um verletzungen zu vermeiden und anschließend präzise Pässe um das Gefühl für den Ball schon vor dem Spiel zu bekommen. Als letztes noch 1 paar schnelle Laufübungen und Schüsse und dann kann das Spiel losgehen. Hoffe ich konnte dir damit helfen

Hi!Ich denke mal, dass es daran liegt, dass sie zu fett läuft also zu viel benzin ins Süstem kommt und sie dadurch im Kalten zustand gut anspringt aber im warmen nicht. Kannst das ganz einfach beheben indem du mal versuchst die Hauptdüse auf eine kleinere zu wechseln. LG

Hi! Also am Anfang ist es immer wichtig zu kühlen, falls der Knöchel anschwillt immer wieder mit gewissen Abständen Kühlen, aber nich zu kalt. Außerdem hilft es das Bein hochzulagern, sodass das Blut, das zum Schutzmechanismus in deinen Fuß fließt, wieder schnell zurück kann. Falls die Schmerzen aber nach 3-4 Tagen nicht weg sind oder die Schmerzen zu stark sind würde ich zu einem Arzt gehen. LG

Ich denke du solltest dich vergewissern, was du dir wirklich in deinem zukünftigen Leben besser vorstellen kannst und daraus ein paar Schlüsse ziehen.

Ist bei mir momentan auch so, aber nur dass es viel zu wenig anzeigt, ich denke dass könnte daran liegen dass ein Kabel nicht ganz angeschlossen ist oder das Tacho nen defekt hat.