Also soweit ich das mitgekriegt habe kommt zu dem aufgemotzten Moped noch

"Verstoß gegen das Waffengesetz", "Widerstand gegen die Staatsgewalt", "Versuchte Körperverletzung" und "Beamtenbeleidigung" (ich hab was fieses gesagt als ich am Boden lag) dazu...

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Um deinen "Bauchspeck" zu reduzieren musst du deinen Körperfettanteil reduzieren, da hilft es nicht nur den Bauch zu trainieren. Durch das Training einer Region wird zwar die Muskulatur dort gestählt, auf die Fettschicht darüber hat dies jedoch kaum Einfluss.

Ich würde dir Radfahren, Schwimmen, Laufen etc empfehlen + eine konsequent gesunde Ernährung (keine Diät)

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