Hey ....

wenn du Heißhunger hast dann ernährst du dich falsch ...😬

Mache keine „Diät“ - mach eine Ernährungsumstellung - suche dir eine Ernährungsweise mit der du klar kommst und nicht nur für einen gewissen Zeitraum....

Der Ansatz ist schon mal gut wenn du was für deinen Körper tun möchtest 👍🏻

Ich persönlich finde 2 Mahlzeiten etwas mager - davor hast du bestimmt auch öfters gegessen oder ?

Wenn du jetzt beginnst dir was süßes zu gönnen wird es nicht nur bei einem bleiben - das verspreche ich dir ... vielleicht nicht morgen und nicht übermorgen aber mit der Zeit schleicht es sich ein und du verlierst die Kontrolle