Ich habe jetzt in denn letzten 2,5 Monaten 6kg abgenommen aber sehen davon tut man im prinzip nichts. Anstatt 90kg wiege ich jetzt 84kg und möchte runter auf 70kg ab wann wird man die ersten unterschiede sehen? Ich finde nämlich das ich etwas sehr viel Bauch habe und möchte das gerne ändern.
Bin ca 1,80m und M 19