Antwort
Ok :-D ich bin von men Mann ausgegangen aber der Nick spricht Bände denk ich oder?:-\
Ok :-D ich bin von men Mann ausgegangen aber der Nick spricht Bände denk ich oder?:-\
Es bedeutet ja, dass du nen breiteren Rücken bekommen must (V-Rücken) und nen shcmalen bauch. Also musst du trainieren aber darfst nicht zu viel auf diese Anabolikamuskeln gehen. Das Ding ist, dass nicht jeder das wirklich bekommen kann. Kommt ganz drauf an wie die Körperlichen gegebenheiten sind. Einfach ein volles Oberkörpertrainingsporgramm durchziehen. Je nachdem wie dein körper von Natur aus gebaut ist, formen die Muskeln sich.