Hey,möchte abnehmen wieg ca. 93-95 und wollte mal wissen ob man abnimmt wenn man jeden Tag 2-3 Mal salat isst. Also Morgens viel Salat, Mittags etwas weniger und abends ganz wenig bis-zu Nichts. Also in den Salat sind (Tomaten, Eisberg-Salat, gurken und ein wenig soße) Salat bzw diese Zutaten haben ja wenige Kalorien. Wenn das geht wie viel würde ich ca. abnehmen +jeden tag so 30min-1h spazieren gehen?

LG