Was ist das ? Der fleck ist sehr glatt und unter meinem Nagel hatte ich auch soetwas weißes was ich aber rauswaschenken konnte

Manchmal wenn ich in der schule sitzt merke ich meine adern am Handgelenk. Sie sind dann sehr Dick und werden dann wieder nach 2 3 Minuten unauffälliger. Manchmal spüre ich sie auch ist das schlimm oder liegt das an meiner ungesunden Ernährung ?