Du bist 11! Mach doch deinen Körper nicht durch verrückte Diäten kaputt! Und mit 77 kg auf 170 cm bist du definitiv nicht übergewichtig!!!

Genieß das Leben, es zählt wirklich so viel mehr als dünn zu sein.

...zur Antwort

Ich war vor einem Jahr auch ein absoluter Sportmuffel. Was mir geholfen hat, war eine strenge Regelmäßigkeit. Mittlerweile mache ich jeden Tag Sport und liebe es :-) Ach und ich mache Sport daheim, denn ich hasse Fitnessstudios.

 Also schau doch einfach mal auf YouTube. Ich finde es einfach noch motivierender, wenn ich sehe, dass außer mir noch jemand schwitzen muss :-D Schau doch einfach mal bei diesen Kanälen vorbei:

BodyKiss

Millionaire Hoy

FitnessBlender

SuperMom

Da gibt es tolle Videos und zwar für jeden Sporttyp :-) 

...zur Antwort

Schwitzen ist doch nichts schlimmes, sondern einfach eine Reaktion vom Körper - also schämen musst du dich dafür auf keinen Fall. Beim Stoff einfach darauf achten, dass der Schweiß vom Körper weggeleitet wird. Also einfach mal in die Sportabteilung von einem Bekleidungsgeschäft gehen. Ich trage am liebsten Sachen von Adidas, Nike und Puma :-) 

...zur Antwort
Hoher Puls ohne auffällige Gründe?

Hey, ich frage einfach mal hier, weil ich nicht so oft Zeit habe zum Arzt zu gehen.

Ich bin 17, und habe einen extrem hohen Puls, ich habe über Wochen meinen Durschnitt ausgerechnet und der liegt bei 115. Mein niedrigster Wert war 96 und mein höchster 156 (gemessen). Ich war schon beim Arzt und habe ein EKG gemacht und er hat mir das auch schon bestätigt, dass ich einen hohen Puls habe, deshalb habe ich meine Schilddrüse abgecheckt und alles ist normal. Ich lebe eigentlich wirklich gesund, ich esse einmal im Monat Fast Food, ich habe nie geraucht oder getrunken, ich esse viel Gemüse und laufe täglich 10- 20 Tausend Schritte am Tag. Ich gehe fast jeden Tag spazieren und habe meiner Meinung nach ein normales Gewicht, (66 Kg bei einer Größe von 172 cm). Ich war sogar schon beim Psychologen und er meinte auch ich scheine eigentlich normal zu sein. Ich habe keine sozialen Ängste ich habe ein hohes Selbstbewusst sein, ich fühl mich normal.

Ich frage deshalb, weil mein Arzt nicht weiterhelfen konnte und ich mir Sorgen mache. Ich spüre während dem schreiben einen Schmerz in der Brust und bin einmal vor einer Prüfung sogar zusammengebrochen, weil ich aufgeregt war (und nur wenig, ich bin selten nervös). Ich denke weil mein Puls dann noch höher anschlug.

Ich denke es zwar weniger, aber falls mir jemand helfen kann, wäre ich wirklich dankbar, zumindest Ideen oder Ratschläge wären gut. Ich hab Angst um mein Herz, vor allem, da ich noch so jung bin.

Danke im Voraus

...zum Beitrag

Hat dir denn dein Arzt nichts verordnet? Es gibt zum Beispiel Betablocker, die den Puls absenken können. Sprich doch nochmal mit deinem Arzt, oder hol dir eine Zweitmeinung ein.

...zur Antwort