Hallo! :)

ich hab schon seit längerem ein Problem - nämlich ich will abnehmen. Ich hab diesen Drang schon sehr lange und am Anfang bin ich auch motiviert, aber dann nach einer gewissen Zeit kann ich mich irgendwie nicht mehr motivieren und das wars dann. Ich bin ca. 1,66 groß und wiege derzeit 60-61 Kilo. Mein Ziel ist es, auf ungefähr 50 Kilo runterzukommen. Ich mache ziemlich viel Sport - dienstags 2 Stunden schwimmen und 2 Stunden Sport in der Schule, samstags und meistens mittwochs jeweils 1 Stunde Tennis und fast jeden Tag 1 bis 1 1/2 Stunden Ballett. außer samstags sind es 3 1/2. Ende Juni haben wir eine Aufführung in einem Theater und da will ich unbedingt schlank sein. Habt ihr Tipps wie ich das schaffen kann?? und wie ich mich, wenn ich nahe dran bin bei Schokolade schwach zu werden oder aufzugeben, wieder zu motivieren? Ich fühle mich nicht so toll, aber mir schmeckt es halt. Und das will ich unbedingt ändern!! Was ich aber nicht will, sind irgendwelche Tabletten oder Diäten oder so.

Danke im Voraus!!!! Liebe Grüße und sorry für den langen Text ;) Kathi

Ich will zum einen für den Sport LK Ausdauertrainieren und zum anderen Muskelmasse für mich selber und natürlich für den Sport aufbauen. Ist das möglich? Mein Plan sähe wie folgt aus. Für Ausdauertrainig benötige ich Distanzen bis <5000 Montag: Schwimmen Dienstag: morgen Kraft, nachmittags Joggen (Dauerlauf) Mittwoch: leichathletik + bisschen Kraft Donnerstag: morgens Kraft, nachmittags Joggen (Dauerlauf) Freitag: Schwimmen Samstag: Joggen (Wiederholungmethode/Intervallemethode/schnelles Laufen) Sonntag: Kraft

Ich hoff leute die sich auskennen können mir helfen. Ist das von der Regeneration etc ok? ich würde mich nicht als hardgainer beschreiben aber ich nehme nur langsam an Muskelmasse zu. Muss ich durch die Ausdauereinheiten sehr viel Essen zu mir nehmen? (KH)

Hallo.. ich wollte meiner mama zum valentinstag etwas schenken. Ich hab mir gedacht das ich ein blatt papier nehme und 50 gründe oder so hinschreiben warum ich sie lieb hab.. mir fällt nur nichts ein.. (also doch schon.. aber naja..) Wisst ihr vllt was?

Danke schon mal.

Hey Leute

Ich bin 16 Jahre alt , 182cm groß und ~90KG schwer.

Natürlich habe ich da einen etwas dickeren Bauch bei dem Gewicht , bin aber auch "Massiv" bzw "Breit" gebaut und habe überdurchschnittlich viel Muskelmasse in diesem Alter , bin aber im Gegensatz zu den anderen "normalen dicken" sehr sportlich und erleide keine körperlichen Einschränkungen . Das soll nicht heißen das ich jetzt sehr muskulös bin oder ähnliches ,sondern einfach nur "kräftig". Ich gehe 3x die Woche ins Fitness- Studio und habe 3x die Woche Kampfsport und bin dort ebenfalls sehr agil , außerdem noch mind. 1 pro Woche kicken gehen...

Obwohl ich damit ungefähr bei einem BMI von 27 liege und somit leichtes Übergewicht habe, finde ich das viel zu viel.

Ich bin gerade dabei meine Ernährung komplett umzustellen ,also Schritt für Schritt. Könnt ihr mir vllt noch paar Tipps geben

MfG und Danke

Hi Leute, demnächst werde ich irgendwo auf den Bergen in Italien Skifahren und meine Freunde sagen mir, ich soll eine Creme zum Schutz gegen die Sonne oben auf dem Berg nehmen, würde Sonnencreme helfen? Danke schonmal im Voraus.

Hallo, ich habe ja vor mir eine Hund anzuschaffen und da ich mich immer schon vorher so lange informiere bis ich das wichtigste weiß wollte ich mal wissen wie viel so eine Grundausstattung mit allem drum und dran kosten würde. Ps: es soll ein großer Hund sein (Labrador)

Hallo!

ich suche eine Krankheit zu der mir der Name gerade nicht einfällt. Was ich über die Krankheit weiß: sie ist im Kopf und führt zu fast dauerhaften Kopfschmerzen, sie kann auswirkungen auf andere Körperteile haben, aber man kann sie mit Tabletten behandeln.

Vielen Dank schonmal im Voraus

YodaKeks

Es geht um ein Thema was mir am Herzen liegt, und wo es eine grosse Ungerechtigkeit gibt auf die niemand hinweist. Ich würde gerne an Formate wie stern tv oder akte schreiben. Habt ihr Tipps zwecks anschreiben wie ich mir am besten gehör verschaffen könnte? Gibt es jemanden der schonmal sowas gemacht hat?

Wo kann ich am besten ein Buch schreiben? Mit was fängt man genau an? Ich bin 12 jahre und ein Mädchen.

danke für euere tipps!

ich hab mich grad zum 4-6 mal rasiert. Anfangs hat es überall gejuckt. Zurzeit juckt es nur noch wenn ich laufe an den seiten, als ob ewas sticht. Ist das normal? Was mach ich da am besten? Und noch eine Frage, ich hab sehr viele Haare am Hintern aber weis nicht wie ich mich da rasieren soll... Kann mir jemand ipps geben oder so halt :D Danke schonmal

Wie viel € im Monat verdient man wenn man in einem Autohaus als Automobilkaufmann bei Audi arbeitet???

hallo leute mein hund (chihuahua 6 monate alt) hat seit heute nachmittag bauchblubbern ich war mit ihm um ca. 17 uhr gassi und da war sein kot normal aber dann so eine halbe stunde später musste er noch mal und da war sein kot schleimig und jetzt muss er jede halbe stunde kacken und immer ist sein kot schleimig und nur ganz wenig... imeine mama kommt in einer stunde von der arbeit was soll ich machen ich mache mir sorgen dass es würmer sein können weil er hatte noch nie schleimigen kot und fressen will er auch nichts er frisst nudeln, nassfutter und selten trockenfutter aber bisher hatte er nie probleme

Hallo! Ich habe ein Problem.. In meinem Garten finde ich TÄGLICH hundekot. Ich selber habe keinen Hund. Ich wohne mit meiner Familie in einem Haus und ich habe mich mal auf die Lauer gelegt. Täglich geht ein Mädchen (16 Jahre, sie war mal in meiner Klasse) mit ihrer Töle an unserem Haus vorbei und lässt ihren Hund dann schön sein Geschäft in unserem Vorgarten verrichten. Mein Problem ist dass man mit ihr absolut nicht reden kann. Wir waren beste freunde und hatten einen riesigen Streit (das ist Jahre her) und ich glaube dass sie ihren Hund absichtlich hier lang führt. Was kann ich dagegen tun? Ist das rechtlich überhaupt erlaubt seinen Hund in dort schen zu lassen? Meine Mutter ist schön völlig am ausrasten weil sie das alles immer wegmachen muss. Ist es nicht verboten die hundehaufen einfach liegen zu lassen? Vielen Dank für eure Antworten.

hallo, folgendes Problem, meine freundin wohnt mit ihren eltern und ihren zwei kleinen hunden im einem kleinen ort. am ende der Straße wohnt eine Familie mit boxern. die hunde sind sehr aggressiv und haben schon mehrere hunde angefallen. letzte woche ist der hund dann über den zaun gesprungen und hat einen der kleinen hunde tot gebissen.... sie haben natürlich sofort anzeige erstellt (inzwischen liegen schon vier anzeigen von unterschiedlichen leuten vor). aber es wird nichts unternommen.... kann ich auch wenn ich nicht direkt beteiligt bin etwas gegen diese leute unternehmen? danke für die Antwort.

hallo, folgendes Problem, meine freundin wohnt mit ihren eltern und ihren zwei kleinen hunden im einem kleinen ort. am ende der Straße wohnt eine Familie mit boxern. die hunde sind sehr aggressiv und haben schon mehrere hunde angefallen. letzte woche ist der hund dann über den zaun gesprungen und hat einen der kleinen hunde tot gebissen.... sie haben natürlich sofort anzeige erstellt (inzwischen liegen schon vier anzeigen von unterschiedlichen leuten vor). aber es wird nichts unternommen.... kann ich auch wenn ich nicht direkt beteiligt bin etwas gegen diese leute unternehmen? danke für die Antwort.

Unser Welpe ist 14 Wochen alt und so ca seit 3-4 Wochen bei uns. Am Anfang hat das gar nicht geklappt mit dem Stubenrein machen. Jetzt macht er nur noch selten im Haus Pipi oder xKaka aber trotzdem macht er es. Wir bringen ihn so oft wie möglich in den Garten und gehen 2-3 Mal am Tag Gassi.

Nun zu meinem Problem: Beim Gassi gehen macht er nirgends wo sein Geschäft! Weder im Graß noch auf dem Asphalt. Macht er nur in unserem Garten oder eben im Haus.

Kann mir da jemand Tipps geben?

Hallo Leute. Ich hab seit knapp über 4 Monaten eine Affäre mit einem Mann der eine Freundin hat. Anfangs war auch alles okay, doch dann merkte ich das ich mehr als nur das will. Und er sagte auch mal das es zwischen Beziehung und Affäre und mehr als nur Sex ist. Inzwischen weiß er das ich das ganze nicht mehr neutral sehen kann und es mir auch weh tut das er eine Freundin hat. Er meinte letztens, er könne sein Leben nicht umkrempeln wegen den Zusammenhängen. Die sind, nehme ich mal an, das er damals seine Ex Frau mit seiner jetzigen betrogen hat, aber nicht Schluss machen konnte, dann aber das Glück hatte das seine damalige Frau auch eine Affäre hatte, er das erfahren hat und somit Schluss machen konnte. Jetzt macht er das gleiche mit seiner Freundin, mit mir. Findet ihr dass das ein Argument ist nicht seine Beziehung zu beenden??

hallo ,

Mein Name ist Elli und ich habe eine frage an euch .

Ich möchte schon seit einiger zeit einen Hund , doch meine Eltern sind da gegen .

Warum, das kann ich euch sagen .

Sie meinen wir hätten zu wenig zeit , doch meine mutter ist den ganzen Tag zu Hause und mein Vater ist arbeiten .

Ich könnte vor und nach der Schule mit dem Hund rausgehen.

Meine Mutter ist auch mit Hunden gross geworden , aber irgendwie kriege ich sie nicht überredet !

Ich wäre euch sehr dankbar , wenn ihr ein paar vorschläge zum überreden hättet.

Lg Elli

Hallo

also folgendes ich und meine Freundin sin gerade am Überlegen ob sie Schwanger sein könnte wir hatten bisher noch keine Sex nur Petting
wir hatten uns vor 2 Wochen getroffen und ihre Periode kommt alle 3 Wochen also müsste sie dieses Wochenende kommen sie hat auch schon die üblichen Anzeichen für die bevorstehende Periode nur dieses Mal ist ihr richtig übel weswegen sie sich jetzt sorgen macht

Also am Samstag ging ihre Periode zu Ende und am Montag hat sie mir einen runtergeholt … sie selbst hatte dabei ihren Schlüpfer an und ich hab sie danach auch nicht mehr unten berührt und danach hab ich mich auch direkt wieder angezogen (also nur Schlüpfer) danach haben wir nur geküsst manchmal lag sie auch auf mir bzw. ich auf ihr unser Treffen ging bis Donnerstag und sie hat von Montag bis Donnerstag mir immer einen runtergeholt

kann es sein das dann der Rest der noch am Bauch war (wir hatten weggewischt aber bleibt ja immer etwas dran) an ihre Scheide rankam? nach dem runterholen gingen wir auch immer Händewaschen … sie weiß nur nicht mehr ob sie vorher noch Pullern war so das vielleicht etwas ran gekommen sein könnte

ach so und die Pille hat sie nicht

also ist es Möglich?