schultern zurück und geraden rücken :)
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das heisst soviel wie allgemein, also normal, üblich
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joggen gehen, fahrrad fahren und halt solchen ausdauersport!
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ab einem gewissen alter ist es schon ein kulturbedürfnis. aber grundbedürfnise sind die sachen, die man zum leben braucht, also zählt handy nicht dazu!
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