Einstellungen-> TouchID & Code->Code deaktivieren.

Da du schonmal ein iPhone verloren hast solltest du überlegen ob es wirklich sinnvoll ist den Code zu deaktivieren.

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Nacken auf keinen Fall nen Tag vor deinem Rückentraining. Ich trainiere jetzt 4 Jahre 4-5x die Woche und kann dir nur einen Tip gebend: ich habe sehr viel Zeit verschenkt weil ich nach 1 Jahr direkt zu hohen Splits gewechselt bin. Ich kann dir nur den Rat geben 2er bzw 3er zu trainieren. Wahrscheinlich wirst du es genau so wenig machen wie ich damals, aber irgendwann wirst du merken das es alles hätte schneller gehen können wenn du nicht so früh so hoch gesplittet hättest.

Viel Erfolg

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Den von Pioneer:)

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Definitiv die HD25! Spring über deinen Schatten und investiere den Mehrpreis, es wird sich lohnen!

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Sprichst du von Makronährstoffen (Fett, KH, Protein), Mikornährstoffen (Vitamine, Spurenelemente,...) oder was genau?

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erlangen.

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