Grundsätzlich kannst du mit 15 Jahren mit Fitnesstraining anfangen. Aber so pauschal kann man das nicht immer sagen, da jeder Jugendliche in dem Alter körperlich anders gebaut bzw. gereift ist. Das wichtigste ist jedoch, dass du dir ein Fitness-Studio aussuchst, wo du eine gute Betreuung vorfindest. Lass dir einen ordentlichen Plan erstellen und fange ganz langsam mit dem Training an. Du musst immer bedenken, dass du noch im Wachstum bis und somit gut auf deine Gelenke aufpassen musst. Also lass die Finger weg von den Billigstudios, wo du auf dich alleine gestellt bist und die Hälfte aller Trainierenden die Übungen falsch ausüben und du dir die dann auch falsch aneignest.

Ich würde auch mit Sport anfangen. Bewegung ist das wichtigste, was du jetzt machen kannst. Aber natürlich langsam anfangen, denn sonst ist die Verletzungsgefahr zu groß. Und das mit dem Anmelden im Fitnesstudio ist grundsätzlich möglich. Jedoch hast du dich dann an einen speziellen Trainingsplan zu halten, der extra für dich zusammengestellt wird. Aber Hauptaugenmerk würde ich auch auf eine dauerhafte Ernährungsumstellung legen und nicht auf eine 9 Kilo in 3 Tagen Diät. Ich kann dir zwei Bücher empfehlen. Patick Heizmann - Ich bin dann mal schlank. und Weg mit der Wampe.

Beide Bücher kannst du bei Amazon bestellen.

Also auf dem Gutschein steht folgendes drauf:

gültig im Monte Mare Rheinbach Gutschein einmal einlösbar bis 15.12.2010 - eine Barauszahlung, Verrechnung oder Kombination mit anderen Gutscheinen, Ermäßigungen oder Aktionen - Dieser Gutschein ist unverkäuflich - Kooperation Groupon / Citydeal.

Ich habe für jeden Gutschein 12,50 Euro gezahlt.

Ich hatte das gleiche Problem und bin mal zum Hautarzt gegangen. Der hat mir dann eine Salbe verschrieben. Diese mußte ich in der Apotheke anfertigen lassen. Und seitdem ich die benutze, hab ich kein Problem mehr mit ausgetrockneten Händen. Bei Bedarf kann ich dir gerne mal mailen, welche Inhaltsstoffe da drin sind.

Du kannst bei Apple gegen die Zahlung eines gewissen Entgeldes die Garantie verlängern.

Hi Inwiefern du hast dir Apps runtergeladen? Wenn du die nicht über iTunes runtergeladen hast, musst du vorher dein iPod jailbreaken und ein paar Programme installieren, bevor du die Apps installieren kannst.

Google am Besten mal nach jailbreak iPod und du wirst dafür ein paar Anleitungen finden.