Hast du denn das Gefühl das die Schmerzen im Nacken schlimmer werden, wenn du deinen Kopf nach vorne beugst? Weitere Symptome einer Meningitis können sein - Lichtscheue -ausgeprägtes Krankheitsgefühl - hohes Fieber -Kopfschmerzen -Erbrechen etc...

Wenn du diese Symptome hast dann solltest du in jedem Fall in eine Notfallklinik fahren um das abzuklären Du kannst natürlich auch so in eine Notfallklinik fahren wenn es dir nicht gut geht und du dich dann besser fühlst. Vielleicht hast du auch eine Grippe, da können einem auch schonmal die Gelenke weh tun. Wurdest du vielleicht sogar von einer Zecke gebissen?

Ich kenne das nur zu gut... Ich bin selbst Migräne Patientin und weiß was du durchmachst... Wurde früher auch als Lügnerin dargestellt, von wegen, ja ja so oft kann man doch keine Kopfschmerzen haben du willst nur nicht zur Schule! Du solltest wirklich zum Arzt gehen und dir einen Schein holen, ich kann dir auch empfehlen mal in eine Kopfschmerzambulanz zu gehen, die sind dort spezialisiert auf jegliche Arten von Kopfschmerzen. (Migräne, Spannungskopfschmerz etc.) Die stellen dich gründlich auf den Kopf und können dir sicher helfen, nimm deine Mutter in jedem Fall mit, damit sie sieht was es heißt solche Schmerzen zu haben...

Was für Medikamente hat der Arzt dir verschrieben? Hast du schon mal Triptane ausprobiert? (Formigran z.B.) Nimmst du schon länger als 10 Tage die Medikamente? Es kann dadurch nämlich zu Medikamentenkopfschmerz kommen, was bedeutet das du immer mehr Medis nimmst, aber die Schmerzen dadurch immer schlimmer werden, in dem Fall solltest du eine Art entzug machen, aber im Krankenhaus, nie alleine machen!!!

Wurde bei dir wirklich Migräne diagnostiziert? Falls nicht, mach einen Termin bei einer Kopfschmerzambulanz die können dir wirklich helfen...

Falls du Fragen hast, schreib mir gerne hierüber wieder!

Cola Light würde ich nicht empfehlen, da diese auch Zucker enthält. Am besten sind Getränke wie Wasser ungesüßte Tees, Fruchtschorlen. Trinke so 2-3 Liter täglich. Lg Sarah

Schnell geht sowas gar nicht. Du brauchst viel Geduld. Da bleibt wirklich nur eine komplette Ernährungsumstellung und ausreichend Bewegung. Ich kann dir ein gutes Programm empfehlen da habe ich selbst mitgemacht und es bringt wirklich was, es ist ein Programm der AOK. Sie bringen dir schritt für schritt eine gesunde ernährung bei. Schau mal unter www.abnehmen-mit-genuss.de Eine Anmeldung kostet einmalig 50 €. Diese bekommst du jedoch wieder wenn du bis zum ende des Programmes durchhälst. Dann bekommst du auch ein Zertifikat. Kann ich nur empfehlen. Es klappt. Ich habe schon fast 11 Kilogramm abgenommen.

Wenn du fragen hast ich kann dir gerne helfen. Habe mittlerweile auch schon Erfahrung mit Ernährungsumstellung

Du bist auf keinen Fall zu dick, es grenzt schon fast an Untergewicht meine Liebe. Wer redet dir denn sowas ein? Kannst du ganz normal essen? Oder hast du ein schlechtes Gewissen wenn du etwas isst. Wenn du wie Steinbock YZ schon gesagt hast ein dickes Mädchen vor dir siehst wenn du in den Spiegel schaust, dann suche bitte einen Arzt auf, denn weder eine Wahrnehmungsstörung noch eine Magersucht sind gesund. Du brauchst Rat von einem Arzt.

Oder kann es sein, dass du weist das du dünn bist und du einfach nochmal die Bestätigung haben wolltest?

Hallo, ich denke dein Arzt hat einen schlechten Tag gehabt, denn eigentlich hast du Normalgewicht. Es geht darum ob du dich selber wohl fühlst. Falls nicht achte einfach ein wenig auf deine Ernährung. Viel obst und Gemüse und nicht zu viel Fett am Tag jedoch mindestens 39 Gramm. Dann klappt das schon, hör nicht auf den Arzt, die sagen manchmal Dinge bevor sie darüber nachdenken. Also wenn du dich selber wohlfühlst dann ist doch alles in Ordnung.

Das was du vorhast ist absolut ungesund und gefährlich. Wenn du wirklich dauerhaft an Gewicht verlieren möchtest, dann hilft meist nur eine komplette Ernährungsumstellung und Sport. Es ist wichtig das du ausreichend Fett zu dir nimmst. Es sollten am Tag mindestens 39 Gramm sein. Wenn du weniger Fett ist, dann fährt dein Körper auf eine Sparflamme und speichert deine ganzen Fettreserven und es kann dir sogar passieren das du zunimmst obwohl du wenig isst. Du solltest außerdem darauf achten dass du 4-5 Mahlzeiten am Tag zu dir nimmst und 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag isst. An Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis kannst du dich satt essen, achte aber drauf dass du aufhörst sobald du satt bist und du dich nicht damit vollstopfst, denn das ist nicht sinn der Sache. Es gibt eine 3/4 Tellerregel. Dabei solltest du darauf achten das auf deinem Teller die hälfte mit Gemüse, Salat bedeckt ist, 1/4 mit Kartoffeln, Reis oder Nudeln und 1/4 mit Fisch oder Fleisch. Denn Fisch und Fleisch sollten nur eine Beilage sein und nicht dein Hauptgericht. Putenfleisch oder mageres Rindleisch etc. sind besser als fettes Schweinefleisch, greife also lieber darauf zurück. Isst du gerne Butter? Wenn ja, dann kann ich dir nur empfehlen, versuchen sie wegzulassen, denn sie ist eine echte Fettbombe. Anstelle von Butter kannst du auch Magerquark oder fettarmen Frischkäse aufs Brot schmieren.

Sportlich solltest du darauf achten dass du versuchst am Tag mindestens 1000 Schritte und mehr zu machen. Schwimmen, Rad fahren oder Walken ist auch sehr gut da es viele Muskelgruppen beansprucht.

Wenn du weitere Fragen hast, ich beantworte sie dir gerne. Habe auch meine Ernährung umgestellt und damit schon fast 11 Kilogramm verloren.

Schreib doch mal auf was du am Tag so isst. Wenn du magst dann schau ich mir das mal an und sage dir dann wo deine Fehler liegen okay?!

Das erwärmen von kalten Getränken auf deine Körpertemepratur verbraucht mehr Kalorien, deshalb sagt man das man eigentlich immer gut gekühltes Wasser trinken sollte wenn man kalorien verbrennen möchte. Der Körper verbraucht jedoch keine Kalorien wenn du etwas heißes trinkst. Das abkühlen geschieht quasi von selbst.

Noch ein Tipp, im Winter sollte man auch mit offenem Fenster schlafen, denn wenn du frierst und sich dein Körper erwärem muss, verbraucht er Kalorien.