Ach mach dir da keinen kopf das ist so ein dummer fehler von Facebook. Bei ner freundin von mir steht das auch immer da obwohl sie ganze zeit on ist und nur kurz nicht dran war. Also ist das nicht wirklich ihre schuld sie ist dann eigentlich on :)

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Ich glaube nicht aber es gibt das normale sims 3 was auch hammer ist :D Also mit ein oder zwei erweiterungspacks hast du ein tolles spielerlebnis. Also ich suchte es schon lange :)

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Also da kann ich dich beruhigen ist nur die Pubertät. :D Die Phase hatte ich auch und habe sie noch oft genug, aber dann denke ich mir scheiß drauf egal. Denn jeder Mensch ist auf seine eigene Art und Weise schön :) Jeder hat fehler niemand ist perfekt! Nicht äußerlich auch nicht innerlich. Wenn wir perfekt wären, wäre die Welt doch uninteressant alle gleich. Und außerdem gerade das was du an dir selbst nicht magst, lieben vielleicht andere genau an dir. Immer positiv denken :)

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Also ich mache immer gerne schokomuffins. Die gehen richtig einfach und durch meine kleine geheim Zutat schmecken sie fabelhaft und sie gehen echt schnell. Also dafür brauchst du nur: 8 EL Mehl 8 EL Zucker 2 Eier 6 EL Milch 5 EL Sonnenblumen öl 4 EL Kakaopulver 2 Tütchen Backpulver 2 Tütchen Vanillezucker Und die geheime Zutat 3 EL Kokosraspeln. Die sorgen dafür das die muffins später schön fluffig sind und wenn du keine Kokosraspeln magst ist das auch nicht schlimm die schmeckt man nämlich auch nicht raus.

Alles zusammenrühren und den Teig in Muffin Förmchen füllen. Am besten tu wenn du hast die Förmchen in ein muffinblech sonst kanns sein das die muffins wenn die Förmchen zu dünn sind aufquellen. Ein voller löffel reicht für ein Förmchen.

Dann den Ofen auf 160ºc (Umluft) drehen und 5 Minuten vorheizen lassen. Den Blech mit den Muffins in den Ofen am besten in der mitte. Und 10 min drin lassen danach kannst du kurz mit nem Zahnstocher reinstechen un zu sehen ob sie fertig sind, aber bei mir sind sie immer perfekt in 10 min fertig länger werden sie zu fest. Das wars dann auch leicht gemacht und superlecker :) Bei mir kamen sie immer gut wenn besuch da war :)

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Reichen jeden Tag 15 Minuten sport, um abzunehmen?

Seid längerem versuche ich abzunehmen. Ich bin jetzt 17 jahre alt weiblich und wiege im Moment mit meinen 160 cm 82 kilo. Durch ne Diät die ich vor einigen Monaten angefangen hatte habe ich schon 7 kilo abgenommen. Dazwischen habe ich zwar auf meine Ernährung geachtet aber nicht nochmehr abgenommen da ich mir nicht die zeit für sport genommen hab. Aber habe mein Gewicht gehalten. Jetzt habe ich seid ca ner Woche wieder angefangen. Aber da Ramadan bei uns ist, war es schwer zeit zum sport zu finden. Also hab ich meinen tag umgestellt. Ich darf von morgens hm 4 bis abends um 10 nix essen und trinken. Also da ich eh ferien hab habe ich es so gemacht das ich halt abends erstmal normal gegessen hab aber auch nicht viel und auch nichts viel Kalorienreiches danach hab ich mir schon ne Kleinigkeit süßes gegönnt da man nach nem ganzen tag hungern echt Heißhunger bekommt. Danach habe ich nur noch tee getrunken bis um 3 uhr morgens. So dann habe ich so ca 15 Minuten intensiven sport gemacht ist zwar kurz aber durch die verschiedenen fitnessübungen hatte ich trotzdem das Gefühl es wäre ok denn ich mache es ja jeden tag in der Woche. Den Übungsplan hab ich mir im Internet rausgeholt. Nach dem kurzen Training hab ich dann immer einen Eiweiß shake getrunken dieses body'n diet von ironmaxx einfach damit ich tagsüber keinen hunger bekomme und es soll ja auch nach dem sport gut sein beim abnehmen. Das wars auch schon das habe ich halt jeden tag wiederholt. Habe dadurch jetzt auch wieder 3 kilo abgenommen aber meine eigentliche Frage ist ob der sport den ich mache reicht?
Also echt jeden tag zwar 15 Minuten aber es ist echt viel drin und ausgelaugt sind meine muskeln danach aufjedenfall. Muss ich trotzdem mehr machen? Oder reichen die 15 Minuten da ich es jeden tag mache und tagsüber eh nix esse. Also wenn die fasten zeit vorüber ist hab ich auch vor länger sport zu machen. Aber kann ich in den 2 wochen trotzdem noch was damit erreichen?

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Ja das Ramadan jetzt nicht grad gesund ist ist mir schon klar aber es gehört eben zu meiner Religion. Mit dem laufen gehn ist bei mir in der Gegend ein wenig schwer vorallem da ich den sport erst nach 10 uhr machen kann und meine Mutter mir nen Vogel zeigen würde um die Uhrzeit hier im wald laufen zu gehen ._.

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