Mensch1Mensch
19.05.2020, 22:35
Durch joggen fit werden?

Hallo🙂

Ich habe eine Frage:

Wie viel fitter würde ich werden wenn ich jeden Tag zwei Stunde lang joggen würde?

Und würde sich dadurch auch das Lungenvolumen verändern?

Ich freue mich über eine Antwort🙂

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Antwort
von Sophie779
19.05.2020, 22:53

Dann würdest du im schnitt 500-600 kcal pro stunde verbrennen und geh lieber nur eine stunde joggen mit 2 stunden würdest du dich ganz schnell überarbeiten und wenn du ganz neu mit joggen anfängst lieber nur 45 minuten du kannst die zeit nach und nach steigern

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anxnym1902
19.05.2020, 22:33
Airtrack? Welche Maße?

Also ich würde mir gerne eine Airtrack kaufen, aber ich diskutiere momentan ein wenig mit meinen Eltern welche Maße am besten sind. Ich sage 500x100x20 cm, aber meine eltern meinen 300x100x20 cm wäre besser, deswegen wollte ich mal fragen ob hier jemand Erfahrung damit hat und welche besser ist. Außerdem wäre es sehr nett, wenn mir jemand sagen könnte wo man qualitativ hochwertige Airtracks kaufen kann, die nicht all zu teuer sind.

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Antwort
von Sophie779
19.05.2020, 22:44

Hi

https://www.amazon.de/gp/aw/d/B07JD9CNG5/ref=ox_sc_saved_image_1?smid=A28522P1LCEP3M&psc=1

das ist eine günstige matte ich habe sie mir auch bestellt bis jetzt ist sie aber noch nicht angekommen es kann auch laut den Rezensionen Zollgebühren verursachen

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