Was ist ein durchschnittlicher oder ein "guter" Muskelanteil (in %) bei Frauen, wenns um Bodybuilding geht? Bzw. wie hoch kann der Muskelanteil bei einer Frau sein?

Wenn man sich Puddingpulver mal genauer ansieht, besteht es nur aus Stärke und Aroma? Wie wirkt sich Stärke auf den Körper aus und ist es ungesund?

Hilfe, habe in InDesign eine Datei überspeichert, gibt es irgendeine Möglichkeit zu einer früheren gespeicherten Version zurückzugelangen? Es gibt doch normalerweise ein Protokoll der Schritte?