Wenn man oft enttäuscht wurde, ist es ganz normal, dass man an echter Liebe zweifelt, besonders wenn das Selbstwertgefühl leidet. Aber nur weil du bisher keine gute Erfahrung gemacht hast, heißt das nicht, dass du für immer unglücklich oder ungeliebt bleiben wirst.
Echte Liebe fängt oft bei einem selbst an. Wenn du dich selbst nicht als liebenswert siehst, wird es auch schwer, zu glauben, dass dich jemand ehrlich lieben kann. Vielleicht wäre es ein erster Schritt, nicht nach Beweisen von außen zu suchen, sondern dich selbst Stück für Stück anzunehmen, so wie du bist.
Das geht natürlich nicht von heute auf morgen, aber du könntest mit kleinen Dingen anfangen, die dir guttun. Vielleicht ein Gespräch mit einer Vertrauensperson wenn das möglich ist. Oder ein Hobby, das dir Spaß macht und dich an dich selbst erinnert.