hey also du solltest aufjedenfall abwechslungsreich essen. Denn es is nicht gesund jeden tag so ca. das selbe zu essen. Viel obst und gemüse würde ich empfehelen. Am besten das brot mit magarine bestreiichen und auch nicht zuu viel. Magarine is pflanzliches Fett das wird schneller vom körper abgebaut. Schwimmen ist eine sehr gute sportart(mach ich selber) da viele Muskeln beansprocht werden. wenn du anfangs etwas schwerer wirst ist das nicht ganz so schlimm denn deine muskeln werden ja beim sport trainiert und wachsen dadurch. Also werden sie auch i.wie schwerer. Beim Fleisch auf mageres Fleisch achten Putenfleisch und Hähnchenfleisch ist super schwein ist eher nicht so gut. Fisch ist aufjedenfall erlaubt nur keinen Backfisch oder i.welchen eingelegten in öl!!! Ich hoffe ich konnte dir ein paar tips geben.

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hay es gibt ganz viele austauschfirmen wie z.B. IST das ist so eine austauschfirma dise firma hat auch eine internetseite ich glaub die heit www.ist.de sonst geb einfach bei google mal austausfimen oder so ein. Ganz viele schicken dir auch einen katalog mit preisen zu.

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hey wie alt ist denn deine katze ?? wenn die schon älter ist liegt das evtl. am alter aber ich würde trotzdem mal zum tierartzt gehen wenn es garnicht besser geht. Meine katze hat das auch ab und zu aber die ist auch schon sehr alt.

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kla braucht das kind einen reisepass. wenn du wissen willst ob du noch diese einverständniskeitserklärung brauchst kannst du dich bei den entsprechenen fluggesellschaften nocheinmal genauer informieren. Die sagen dir dann was du alles brauchst.

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hay ich versteh dich schon nur ist es schwer jetz noch einen ausbildungsplatz zu bekommen. warte evtl. noch bis zum halbjahr und schau dann oder evtl. auch schon jetz nach einer anderen schule wo du dann fachabi und eine ausbildung machen kannst und suche dir evtl auch noch hilfe bei einem bereufsbereater der kann dich dann nochmal genauer über schule und beruf und so informieren.

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