süßigkeiten essen zum masse aufbau?
Hey,
ich bin untergewichtig und will masse aufbauen meine traierin hat mir jetzt von weider dieses muscle mass verkauft und jetzt wollte ich fragen ob ich eig susigkeiten und alles essen soll um schnell eben an masse dazuzugewinnen und ich wollte noch fragen wie das überhaupt geht das man masse aufbaut dadurch das man kohlenhydrate zu sich nimmt
danke schonmal im Vorraus
Muskelaufbau,
Muskeln,
Kraftsport,
Muskelmasse
