cevittick
02.01.2014, 00:44
Fragen, kung-fu

Also ivh hab ein paar fragen zu kung fu und zwar: 1. Dauert es lange bis man es auf der strasse andwenden kann? 2.Wann ist es zu spaet noch damit anzufangen? 3. Braucht man im vorraus schon viele muskeln? Danke achonmal:) 4. Eignet es sich als selbstverteidigung?

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Antwort
von SnowDogg
02.01.2014, 00:46

man ist nie zu alt anzufangen muskeln braucht man keine die du brauchst bekommst du beim training bist du es auf der straße anwenden kannst als selbstverteidigung kommt auf dein persönliches lerntempo an

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Shamilaa
29.12.2013, 22:52
1.79 groß und wiege 53

Zurzeit ist mir öfters schwindelig, nehme immer mehr ab, kann einfach nicht zunehmen, Vitamin D Mangel hab ich auch ( Soll anscheinend so schlecht sein wie bei einer 90 Jährigen Frau). Wie kann ich zunehmen? Will mich aber nicht mit Fast food vollstopfen.

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Antwort
von SnowDogg
29.12.2013, 22:55

viel kohlehydrate wie nudeln weißbrot

und aufjedenfall mehrere mahzeiten am tag so 5 -6 stück 3 hauptmahlzeiten 2-3 zwischenmahlzeiten

eine zwischen mahlzeit kann n joghurt und ein keks sein oder n fruchtcocktail wenn du das dauerhauft durchziehst und wirkliche erfolge hast

kannst du die zwischenmahlzeilten nach und nach weglassen

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